Insomnio y trastornos del ritmo diurno/nocturno en la primera infancia (0-6 años)

M.-J. Challamel , A. Guyon , F. Lecuelle , P. Franco
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Abstract

La dificultad para conciliar el sueño y los múltiples despertares nocturnos son muy frecuentes en la primera infancia: entre el 25-50% de los menores de 5 años tienen o han tenido dificultades para dormir durante más de 3 meses. Las causas pueden ser ambientales, psicológicas o médicas. El 70-80% de los casos de insomnio infantil tienen un origen conductual (condicionamiento del sueño, síndrome de alimentación nocturna, mala higiene del sueño, exposición a pantallas). En la gran mayoría de los casos, escuchar los motivos de consulta de los padres y proponer reglas de higiene del sueño muy sencillas y adaptadas al contexto sociocultural del niño permite resolver los problemas muy rápido. Si las dificultades para dormir persisten a pesar del tratamiento conductual o si hay signos de privación de sueño, debe sospecharse una causa médica.

幼儿期(0-6 岁)失眠和昼夜节律紊乱
入睡困难和夜间多次惊醒在幼儿期非常常见:25%-50% 的 5 岁以下儿童有或曾经有 3 个月以上的睡眠困难。原因可能是环境、心理或医疗方面的。70%-80%的儿童失眠症是由行为引起的(睡眠调节、夜食综合症、睡眠卫生差、接触屏幕)。在绝大多数情况下,倾听家长咨询的原因,并根据儿童的社会文化背景提出非常简单的睡眠卫生规则,就能很快解决问题。如果经过行为治疗后,睡眠困难仍然存在,或者有睡眠不足的迹象,则应怀疑是医疗原因造成的。
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