Seberapa Besar Peran Kualitas Tidur Terhadap Stres Akademik Mahasiswa?

Psychopolytan : Jurnal Psikologi Pub Date : 2022-08-31 DOI:10.36341/psi.v6i1.2694

N. A. Noveni, D. A. P. Wijaya, Mellyna Putri, Putri Rahmawati

{"title":"Seberapa Besar Peran Kualitas Tidur Terhadap Stres Akademik Mahasiswa?","authors":"N. A. Noveni, D. A. P. Wijaya, Mellyna Putri, Putri Rahmawati","doi":"10.36341/psi.v6i1.2694","DOIUrl":null,"url":null,"abstract":"Stres akademik merupakan suatu keadaan dimana pelajar merasa tidak mampu untuk menghadapi berbagai macam peran dan tuntutan akademik dan mempersepsikannya sebagai suatu gangguan (stressor). Mahasiswa yang stres cenderung mengalami kualitas tidur yang kurang. Tujuan penelitian ini adalah untuk memprediksi peran kualitas tidur terhadap stres akademik. Responden dalam penelitian ini berjumlah 153 mahasiswa aktif dengan rentang usia 18-24 tahun. Penelitian ini menggunakan metode kuantitatif. Instrumen yang digunakan untuk menganalisis data dalam penelitian ini adalah skala kualitas tidur, dan stress akademik. Penelitian ini menggunakan teknik analisis regresi linear sederhana. Hasil dari penelitian ini menunjukkan bahwa kualitas tidur dapat memprediksi sebesar 28,2% terhadap stress akademik yang dialami oleh mahasiswa. Oleh karena itu, semakin rendah kualitas tidur yang dimiliki oleh mahasiswa, maka akan semakin tinggi pula tingkat stres akademik yang dialami mahasiswa. Perlu upaya untuk meningkatkan kualitas tidur sebagai upaya meminimalisir stres akademik seperti melalui konseling kesehatan, dan menyadari ada hal-hal yang menyebabkan kualitas tidur terganggu.","PeriodicalId":267300,"journal":{"name":"Psychopolytan : Jurnal Psikologi","volume":"33 1","pages":"0"},"PeriodicalIF":0.0000,"publicationDate":"2022-08-31","publicationTypes":"Journal Article","fieldsOfStudy":null,"isOpenAccess":false,"openAccessPdf":"","citationCount":"0","resultStr":null,"platform":"Semanticscholar","paperid":null,"PeriodicalName":"Psychopolytan : Jurnal Psikologi","FirstCategoryId":"1085","ListUrlMain":"https://doi.org/10.36341/psi.v6i1.2694","RegionNum":0,"RegionCategory":null,"ArticlePicture":[],"TitleCN":null,"AbstractTextCN":null,"PMCID":null,"EPubDate":"","PubModel":"","JCR":"","JCRName":"","Score":null,"Total":0}

引用次数: 0

Abstract

Stres akademik merupakan suatu keadaan dimana pelajar merasa tidak mampu untuk menghadapi berbagai macam peran dan tuntutan akademik dan mempersepsikannya sebagai suatu gangguan (stressor). Mahasiswa yang stres cenderung mengalami kualitas tidur yang kurang. Tujuan penelitian ini adalah untuk memprediksi peran kualitas tidur terhadap stres akademik. Responden dalam penelitian ini berjumlah 153 mahasiswa aktif dengan rentang usia 18-24 tahun. Penelitian ini menggunakan metode kuantitatif. Instrumen yang digunakan untuk menganalisis data dalam penelitian ini adalah skala kualitas tidur, dan stress akademik. Penelitian ini menggunakan teknik analisis regresi linear sederhana. Hasil dari penelitian ini menunjukkan bahwa kualitas tidur dapat memprediksi sebesar 28,2% terhadap stress akademik yang dialami oleh mahasiswa. Oleh karena itu, semakin rendah kualitas tidur yang dimiliki oleh mahasiswa, maka akan semakin tinggi pula tingkat stres akademik yang dialami mahasiswa. Perlu upaya untuk meningkatkan kualitas tidur sebagai upaya meminimalisir stres akademik seperti melalui konseling kesehatan, dan menyadari ada hal-hal yang menyebabkan kualitas tidur terganggu.

查看原文本刊更多论文

睡眠质量对大学生压力的作用有多大?

学术压力是一种学生感到无法面对各种各样的角色和需求，并将其视为一种压力。压力大的学生往往缺乏良好的睡眠质量。本研究的目的是预测学术界压力下的睡眠质量作用。这项研究的受访者中有153名年龄在18到24岁之间的活跃学生。这项研究采用定量方法。用来分析这项研究数据的工具是睡眠质量和学业压力的衡量标准。本研究采用了简单的线性回归技术。这项研究的结果表明，睡眠质量可以预测282%的学生压力。因此，学生的睡眠质量越低，学生的学习压力就越高。它需要努力提高睡眠质量，作为学业压力的减小努力，如通过健康咨询，并认识到有一些因素导致睡眠质量受到损害。

本文章由计算机程序翻译，如有差异，请以英文原文为准。

求助全文

约1分钟内获得全文求助全文

来源期刊

Psychopolytan : Jurnal Psikologi

自引率

0.00%

发文量