PENGARUH LATIHAN CIRCUIT TRAINING TERHADAP PENINGKATAN VO2MAX

Jurnal Performa Olahraga Pub Date : 2021-03-15 DOI:10.24036/JPO162019

Reza Ramadani, Padli Padli, Sari Mariati, Roma Irawan

{"title":"PENGARUH LATIHAN CIRCUIT TRAINING TERHADAP PENINGKATAN VO2MAX","authors":"Reza Ramadani, Padli Padli, Sari Mariati, Roma Irawan","doi":"10.24036/JPO162019","DOIUrl":null,"url":null,"abstract":"Masalah dalam penelitian ini adalah masih rendahnya Vo2Max dikarenakan kurangnya daya tahan aerobik dan salah satu latihan untuk daya tahan aerobik untuk meningkatkan Vo2Max itu ialah circuit training. Variabel bebas dalam penelitian ini adalah latihan circuit training, dan variabel terikat dalam penelitian ini adalah peningktan Vo2Max. Tujuan dalam penelitian ini adalah untuk melihat sejauh mana pengaruh latihan circuit training terhadap peningktan Vo2Max pemain bolabasket SMA Negeri 14 Kota Padang. Jenis penelitian ini adalah eksperimen semu. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh pemain bolabasket SMA Negeri 14 Kota Padang yang aktif mengikuti kegiatan latihan pada tahun 2020 sebanyak 58 orang, Teknik pengambilan sampel dalam penelitian ini menggunakan teknik purposive sampling, jadi jumlah sampel dalam penelitian ini adalah 14 orang pemain putra kelas XI SMA Negeri 14 Kota Padang. Instrumen penelitian ini adalah peningkatan Vo2Max pemain bolabasket SMA Negeri 14 Kota Padang. Penelitian dilakukan pada bulan Juli-Agustus 2020, Teknik analisis data dalam penelitian ini dengan menggunakan uji t. Berdasarkan hasil penelitian dan pengujian hipotesis dapat ditarik kesimpulan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan dari metode latihan circuit training terhadap peningktan Vo2Max pemain bolabasket SMA Negeri 14 Kota Padang, ini dibuktikan dengan nilai thitung 10,39 sedangkan ttabel sebesar 1,77 dengan taraf signifikan α = 0,05.","PeriodicalId":243359,"journal":{"name":"Jurnal Performa Olahraga","volume":"42 1","pages":"0"},"PeriodicalIF":0.0000,"publicationDate":"2021-03-15","publicationTypes":"Journal Article","fieldsOfStudy":null,"isOpenAccess":false,"openAccessPdf":"","citationCount":"1","resultStr":null,"platform":"Semanticscholar","paperid":null,"PeriodicalName":"Jurnal Performa Olahraga","FirstCategoryId":"1085","ListUrlMain":"https://doi.org/10.24036/JPO162019","RegionNum":0,"RegionCategory":null,"ArticlePicture":[],"TitleCN":null,"AbstractTextCN":null,"PMCID":null,"EPubDate":"","PubModel":"","JCR":"","JCRName":"","Score":null,"Total":0}

引用次数: 1

Abstract

Masalah dalam penelitian ini adalah masih rendahnya Vo2Max dikarenakan kurangnya daya tahan aerobik dan salah satu latihan untuk daya tahan aerobik untuk meningkatkan Vo2Max itu ialah circuit training. Variabel bebas dalam penelitian ini adalah latihan circuit training, dan variabel terikat dalam penelitian ini adalah peningktan Vo2Max. Tujuan dalam penelitian ini adalah untuk melihat sejauh mana pengaruh latihan circuit training terhadap peningktan Vo2Max pemain bolabasket SMA Negeri 14 Kota Padang. Jenis penelitian ini adalah eksperimen semu. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh pemain bolabasket SMA Negeri 14 Kota Padang yang aktif mengikuti kegiatan latihan pada tahun 2020 sebanyak 58 orang, Teknik pengambilan sampel dalam penelitian ini menggunakan teknik purposive sampling, jadi jumlah sampel dalam penelitian ini adalah 14 orang pemain putra kelas XI SMA Negeri 14 Kota Padang. Instrumen penelitian ini adalah peningkatan Vo2Max pemain bolabasket SMA Negeri 14 Kota Padang. Penelitian dilakukan pada bulan Juli-Agustus 2020, Teknik analisis data dalam penelitian ini dengan menggunakan uji t. Berdasarkan hasil penelitian dan pengujian hipotesis dapat ditarik kesimpulan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan dari metode latihan circuit training terhadap peningktan Vo2Max pemain bolabasket SMA Negeri 14 Kota Padang, ini dibuktikan dengan nilai thitung 10,39 sedangkan ttabel sebesar 1,77 dengan taraf signifikan α = 0,05.

查看原文本刊更多论文

这项研究的问题是，由于有氧运动的耐久性和增加有氧运动的其中一项训练是巡回训练。该研究中的自由变量是一个训练电路，而该研究中结合的变量是Vo2Max升级。这项研究的目的是看看巡回赛训练对14个巴东城市州立高中篮球运动员的影响有多大。这种研究是一种伪实验。对照研究中,这是整个高中球员庆祝国家人口的巴东市14到2020年实现积极参加训练活动多达58人在这项研究中,抽样技术使用purposive抽样技术,所以这项研究的样本数量是14名球员喜年级14国家巴东的儿子。这项研究的工具是巴东14国高中生Vo2Max Vo2Max。2020八月四日月做研究,这项研究的数据分析技术试验用t。根据研究结果和测试假设可以伸缩的结论有练习方法的显著影响巡回培训对peningktan Vo2Max 14巴东市,这证明国家高中是运动员的成绩thitung 10.39而ttabel 1.77和显著程度大小的α= 0。05。

本文章由计算机程序翻译，如有差异，请以英文原文为准。

求助全文

约1分钟内获得全文求助全文

来源期刊

Jurnal Performa Olahraga

自引率

0.00%

发文量