PRÁTICA ESPORTIVA + BOA ALIMENTAÇÃO = BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE

Abstract

Introdução: O referido estudo apresenta-se como uma revisão de literatura. O mesmo trata da importância da alimentação e das atividades físicas, como um importante recurso para uma vida saudável e um aprendizado muito mais significativo, influenciando positivamente na saúde física e mental do sujeito. Objetivo: Buscou-se verificar que alimentação e as atividades físicas são ingredientes indispensáveis para um bom desempenho na saúde humana. Método: Este estudo está baseado em trabalhos teóricos (artigos e livros) de autores que discutem a temática, mostrando que as práticas físicas, seguida de uma boa alimentação podem e devem ser um recurso importante para a construção de uma vida ativa e saudável. Resultados e Discussão: Por meio da busca realizada, foi possível verificar que sem uma boa alimentação e sem atividades físicas, impossibilita-se a obtenção de uma saúde plena. Conclusão: Conclui-se que novas políticas públicas na área da alimentação e das práticas esportivas são imprescindíveis para a manutenção e obtenção da saúde pública.