فاعلية تمرينات الحقيبة البلغارية على بعض المتغيرات البدنية لدى طلاب تخصص التربية الرياضية (مساق السباحة) جامعة فلسطين التقنية-خضوري

مجلة العلوم التربوية و النفسية Pub Date : 2023-07-30 DOI:10.26389/ajsrp.r280223

بسام حمدان عبد الرازق, روان عارف عويضات

{"title":"فاعلية تمرينات الحقيبة البلغارية على بعض المتغيرات البدنية لدى طلاب تخصص التربية الرياضية (مساق السباحة) جامعة فلسطين التقنية-خضوري","authors":"بسام حمدان عبد الرازق, روان عارف عويضات","doi":"10.26389/ajsrp.r280223","DOIUrl":null,"url":null,"abstract":"هدفت الدراسة التعرف على فاعلية تمرينات الحقيبة البلغارية على بعض المتغيرات البدنية لدى طلاب تخصص التربية الرياضية. واستخدم الباحثان المنهج التجريبي بتصميم المجموعتين المتكافئتين لملاءَمتها لطبيعة الدراسة على عينة تكونت من (20) طالباً من تخصص التربية الرياضية في جامعة خضوري، تم توزيعهم عشوائياً إلى مجموعتين متكافئتين، ضابطة وتجريبية، وتكونت كل منهما من (10) طلاب، وتم تدريب الضابطة باستخدام البرنامج الاعتيادي (التقليدي) والتجريبية باستخدام تمرينات الحقيبة البلغارية، وقد أظهرت نتائج الدراسة وجود فروق ذات دلالة إحصائية للمجموعة التجريبية والضابطة بين متوسطي القياس القبلي والبعدي ولصالح القياس البعدي، حيث بلغت نسبة التحسن في الاختبارات البدنية في قوة عضلات الجذع، مرونة الجذع، القوة المميزة بالسرعة لعضلات الذراعين 10ث، القوة المميزة بالسرعة لعضلات البطن 10ث، القدرة العضلية لمنطقة الذراع والكتف على التوالي (13%، 20%، 17%، 30%، 24%، 18%، 15%). كما يتضح من نتائج الدراسة تفوق التجريبية؛ الذين استخدموا تمرينات الحقيبة البلغارية على الضابطة الذين طبقوا البرنامج التدريبي الإعتيادي في القياس البعدي، حيث كانت النسبة المئوية للتغير للاختبارات البدنية: (قوة عضلات الجذع (18%)، مرونة الجذع (20%)، القوة المميزة بالسرعة لعضلات الذراعين 10ث (30%)، القوة المميزة بالسرعة لعضلات البطن 10ث (35%)، القدرة العضلية لمنطقة الذراع والكتف (30%)، وتوصي الدراسة بضرورة استخدام الأدوات والوسائل الحديثة في التدريب لما لها من أثر نفسي وبدني ومهاري ملحوظ في عملية التعلم وإجراء المزيد من الدراسات الخاصة باستخدام الحقيبة البلغارية على مختلف الألعاب الرياضية.","PeriodicalId":315821,"journal":{"name":"مجلة العلوم التربوية و النفسية","volume":"5 1","pages":"0"},"PeriodicalIF":0.0000,"publicationDate":"2023-07-30","publicationTypes":"Journal Article","fieldsOfStudy":null,"isOpenAccess":false,"openAccessPdf":"","citationCount":"0","resultStr":null,"platform":"Semanticscholar","paperid":null,"PeriodicalName":"مجلة العلوم التربوية و النفسية","FirstCategoryId":"1085","ListUrlMain":"https://doi.org/10.26389/ajsrp.r280223","RegionNum":0,"RegionCategory":null,"ArticlePicture":[],"TitleCN":null,"AbstractTextCN":null,"PMCID":null,"EPubDate":"","PubModel":"","JCR":"","JCRName":"","Score":null,"Total":0}

引用次数: 0

Abstract

هدفت الدراسة التعرف على فاعلية تمرينات الحقيبة البلغارية على بعض المتغيرات البدنية لدى طلاب تخصص التربية الرياضية. واستخدم الباحثان المنهج التجريبي بتصميم المجموعتين المتكافئتين لملاءَمتها لطبيعة الدراسة على عينة تكونت من (20) طالباً من تخصص التربية الرياضية في جامعة خضوري، تم توزيعهم عشوائياً إلى مجموعتين متكافئتين، ضابطة وتجريبية، وتكونت كل منهما من (10) طلاب، وتم تدريب الضابطة باستخدام البرنامج الاعتيادي (التقليدي) والتجريبية باستخدام تمرينات الحقيبة البلغارية، وقد أظهرت نتائج الدراسة وجود فروق ذات دلالة إحصائية للمجموعة التجريبية والضابطة بين متوسطي القياس القبلي والبعدي ولصالح القياس البعدي، حيث بلغت نسبة التحسن في الاختبارات البدنية في قوة عضلات الجذع، مرونة الجذع، القوة المميزة بالسرعة لعضلات الذراعين 10ث، القوة المميزة بالسرعة لعضلات البطن 10ث، القدرة العضلية لمنطقة الذراع والكتف على التوالي (13%، 20%، 17%، 30%، 24%، 18%، 15%). كما يتضح من نتائج الدراسة تفوق التجريبية؛ الذين استخدموا تمرينات الحقيبة البلغارية على الضابطة الذين طبقوا البرنامج التدريبي الإعتيادي في القياس البعدي، حيث كانت النسبة المئوية للتغير للاختبارات البدنية: (قوة عضلات الجذع (18%)، مرونة الجذع (20%)، القوة المميزة بالسرعة لعضلات الذراعين 10ث (30%)، القوة المميزة بالسرعة لعضلات البطن 10ث (35%)، القدرة العضلية لمنطقة الذراع والكتف (30%)، وتوصي الدراسة بضرورة استخدام الأدوات والوسائل الحديثة في التدريب لما لها من أثر نفسي وبدني ومهاري ملحوظ في عملية التعلم وإجراء المزيد من الدراسات الخاصة باستخدام الحقيبة البلغارية على مختلف الألعاب الرياضية.

查看原文本刊更多论文

巴勒斯坦理工大学(游泳)体育专业学生的一些身体变数的保加利亚手提箱运动的成效

这项研究的目的是了解保加利亚在体育教育专业学生中进行某些身体变数练习的有效性。两位研究人员利用实验课程设计了两个小组，使这两个小组符合研究的性质，他们随机分配给两个不同的小组，即由20名来自杜古里大学体育教育专业的学生组成，每个小组由10名学生组成。躯干肌肉强度、躯干弹性、手臂肌肉速度10 w、腹部肌肉速度10 w、手臂和肩膀肌肉能力的改善(13%、20%、17%、30%、18%和15%)。实验研究结果表明，在标准体程训练方案中使用保加利亚手提箱练习的警官，身体测试的变化百分比:·躯干肌肉力量(18%)，躯干复原力(20%)，手臂肌肉快速表现力为10 w(30%)，腹肌快速表现为10 w(35%)，手臂和肩膀肌肉力量(30%)，研究报告建议在学习过程中使用现代工具和工具，因为它们对身体和身体有显著的影响，并在不同体育运动中开展更多的保加利亚包研究。

本文章由计算机程序翻译，如有差异，请以英文原文为准。

求助全文

约1分钟内获得全文求助全文

来源期刊

مجلة العلوم التربوية و النفسية

自引率

0.00%

发文量