QUESTIONÁRIO DE PRONTIDÃO PARA A ATIVIDADE FÍSICA (PAR-Q) ANTES DE UM PROGRAMA DE TREINAMENTO NA ACADEMIA COMPLEXO ONE: RELATO DE EXPERIÊNCIA

Abstract

Através desse instrumento é possível destacar de uma população aqueles que necessitariam de uma avaliação médica preliminar ou acompanhamento médico durante programas de atividade física, bem como aqueles que poderiam iniciá-los sem tal acompanhamento, com razoável margem de segurança. O questionário foi denominado “Questionário de Prontidão para a Atividade Física” (Physical Activity Readiness Questionnarie) ou "PAR-Q" (BAILEY, 1994, apud MONTEIRO, 2001).