出伏了！可为什么天气还是如此闷热多雨？

背景：文章围绕“出伏后天气依然闷热多雨”的现象展开，解释了气象学原理和公众关切。研究目的：分析出伏后持续高温高湿的成因，探讨“秋老虎”的形成条件及区域性特征，并提供养生建议。结论：出伏后的闷热主要受副热带高压残余影响和地表余热效应导致，与“秋老虎”存在明确区别（需满足处暑后连续5天≥35℃）；同时给出饮食、作息等适应性建议。