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Der Energiemangel ist nicht nur ein globales Problem, sondern in immer größerem Umfang ein individuelles. Burn-out und Überforderungssyndrom sind mittlerweile in aller Munde. Oftmals ist das Problem ein blockierter Energiehaushalt. Dieser Beitrag stellt einen ganzheitlichen Ansatz vor, um Darmmilieu, Leberstoffwechsel und Säure-Basen-Haushalt nachhaltig zu regenerieren und so Energie zurückzugewinnen. Neben einer gesunden Ernährungs- und Lebensweise spielen dabei Milchsäure-Präbiotika und Citrate eine grundlegende Rolle.
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