研究:日常生活中适当的运动能够减少死亡风险

Internationale Zeitschrift fur physikalische Medizin und Rehabilitation, mit Zentralblatt fur die gesamte Rehabilitation Pub Date : 2018-10-01 DOI:10.1055/a-0610-5521

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摘要

如今人们对于生活在西欧的人口来说是太少了因为缺乏运动，甚至是贫穷国家的运动也成了全球问题。一项大型观察日常身体活动的结果显示，适度运动足以减低死亡风险。

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PURE-Studie: Moderate Bewegung im Alltag senkt Sterberisiko

Heutzutage bewegen sich die Menschen zu wenig – nicht nur in der westlichenWelt. Denn der Bewegungsmangel ist mittlerweile auch in ärmeren Ländern eine Tatsache und damit ein globales Problem. Die Ergebnisse einer großen Beobachtungsstudie zur körperlichen Aktivität im Alltag verdeutlichen, dass ein moderates Bewegungspensum ausreicht, um das Sterberisiko deutlich zu senken.

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Internationale Zeitschrift fur physikalische Medizin und Rehabilitation, mit Zentralblatt fur die gesamte Rehabilitation

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