塔巴塔锻炼方法的应用，通过健身和健身应用，提高身体健康

Q1 Social Sciences

Women in Sport and Physical Activity Journal Pub Date : 2023-04-30 DOI:10.20884/1.paju.2023.4.2.8423

M. Z. Mubarok

{"title":"塔巴塔锻炼方法的应用，通过健身和健身应用，提高身体健康","authors":"M. Z. Mubarok","doi":"10.20884/1.paju.2023.4.2.8423","DOIUrl":null,"url":null,"abstract":"Tujuan dalam penelitian ini yaitu untuk mengetahui penerapan metode latihan tabata melalui aplikasi fitness & bodybuilding terhadap peningkatan kebugaran jasmani pada masa adaptasi kebiasaan baru (new normal). Metode penelitian yang digunakan pada penelitian ini adalah Eksperimen. Dengan Teknik pengambilan sampel menggunakan purposive sampling.Partisipan dalam kegiatan ini adalah mahasiswa dari program studi Pendidikan Jasmani, Kesehatan dan Rekreasi yang berada di Kabupaten Indramayu Jawa Barat sebanyak 30 orang. Instrument tes yang digunakan dalam penelitian ini yaitu mengunakan Bleep Test. Berdasarkan hasil pengolahan dan analisis data yang dilakukan kesimpulan penelitian ini adalah terdapat pengaruh yang signifikan dari penerapan metode latihan tabata melalui aplikasi fitness & bodybuilding terhadap peningkatan kebugaran jasmani pada masa adaptasi kebiasaan baru (new normal). Melalui penelitian ini dapat dijadikan acuan dan digunakan dalam upaya mengembangkan, meningkatkan, serta memberikan dampak yang signifikan terhadap peningkatan kebugaran jasmani.","PeriodicalId":36995,"journal":{"name":"Women in Sport and Physical Activity Journal","volume":"802 1","pages":""},"PeriodicalIF":0.0000,"publicationDate":"2023-04-30","publicationTypes":"Journal Article","fieldsOfStudy":null,"isOpenAccess":false,"openAccessPdf":"","citationCount":"0","resultStr":"{\"title\":\"Penerapan Metode Latihan Tabata Melalui Aplikasi Fitness & Bodybuilding Terhadap Peningkatan Kebugaran Jasmani\",\"authors\":\"M. Z. Mubarok\",\"doi\":\"10.20884/1.paju.2023.4.2.8423\",\"DOIUrl\":null,\"url\":null,\"abstract\":\"Tujuan dalam penelitian ini yaitu untuk mengetahui penerapan metode latihan tabata melalui aplikasi fitness & bodybuilding terhadap peningkatan kebugaran jasmani pada masa adaptasi kebiasaan baru (new normal). Metode penelitian yang digunakan pada penelitian ini adalah Eksperimen. Dengan Teknik pengambilan sampel menggunakan purposive sampling.Partisipan dalam kegiatan ini adalah mahasiswa dari program studi Pendidikan Jasmani, Kesehatan dan Rekreasi yang berada di Kabupaten Indramayu Jawa Barat sebanyak 30 orang. Instrument tes yang digunakan dalam penelitian ini yaitu mengunakan Bleep Test. Berdasarkan hasil pengolahan dan analisis data yang dilakukan kesimpulan penelitian ini adalah terdapat pengaruh yang signifikan dari penerapan metode latihan tabata melalui aplikasi fitness & bodybuilding terhadap peningkatan kebugaran jasmani pada masa adaptasi kebiasaan baru (new normal). Melalui penelitian ini dapat dijadikan acuan dan digunakan dalam upaya mengembangkan, meningkatkan, serta memberikan dampak yang signifikan terhadap peningkatan kebugaran jasmani.\",\"PeriodicalId\":36995,\"journal\":{\"name\":\"Women in Sport and Physical Activity Journal\",\"volume\":\"802 1\",\"pages\":\"\"},\"PeriodicalIF\":0.0000,\"publicationDate\":\"2023-04-30\",\"publicationTypes\":\"Journal Article\",\"fieldsOfStudy\":null,\"isOpenAccess\":false,\"openAccessPdf\":\"\",\"citationCount\":\"0\",\"resultStr\":null,\"platform\":\"Semanticscholar\",\"paperid\":null,\"PeriodicalName\":\"Women in Sport and Physical Activity Journal\",\"FirstCategoryId\":\"1085\",\"ListUrlMain\":\"https://doi.org/10.20884/1.paju.2023.4.2.8423\",\"RegionNum\":0,\"RegionCategory\":null,\"ArticlePicture\":[],\"TitleCN\":null,\"AbstractTextCN\":null,\"PMCID\":null,\"EPubDate\":\"\",\"PubModel\":\"\",\"JCR\":\"Q1\",\"JCRName\":\"Social Sciences\",\"Score\":null,\"Total\":0}","platform":"Semanticscholar","paperid":null,"PeriodicalName":"Women in Sport and Physical Activity Journal","FirstCategoryId":"1085","ListUrlMain":"https://doi.org/10.20884/1.paju.2023.4.2.8423","RegionNum":0,"RegionCategory":null,"ArticlePicture":[],"TitleCN":null,"AbstractTextCN":null,"PMCID":null,"EPubDate":"","PubModel":"","JCR":"Q1","JCRName":"Social Sciences","Score":null,"Total":0}

引用次数: 0

摘要

这项研究的目的是通过健身和健身应用来了解在适应新习惯后增加身体健康的应用。在这项研究中使用的研究方法是实验。采用采样方法进行采样。参加这项活动的人是西爪哇省印德拉马尤地区体育、健康和休闲研究项目的学生，共有30人。该研究使用的测试仪器是使用哔哔声。根据这项研究得出的结论的数据处理和分析，通过健身和健身应用，tabata方法的应用对适应新习惯(new normal)的锻炼方法的应用产生了重大影响。通过这项研究，可以作为研究的对象，用于发展、提升和对身体健康的显著影响。

本文章由计算机程序翻译，如有差异，请以英文原文为准。

查看原文本刊更多论文

Penerapan Metode Latihan Tabata Melalui Aplikasi Fitness & Bodybuilding Terhadap Peningkatan Kebugaran Jasmani

Tujuan dalam penelitian ini yaitu untuk mengetahui penerapan metode latihan tabata melalui aplikasi fitness & bodybuilding terhadap peningkatan kebugaran jasmani pada masa adaptasi kebiasaan baru (new normal). Metode penelitian yang digunakan pada penelitian ini adalah Eksperimen. Dengan Teknik pengambilan sampel menggunakan purposive sampling.Partisipan dalam kegiatan ini adalah mahasiswa dari program studi Pendidikan Jasmani, Kesehatan dan Rekreasi yang berada di Kabupaten Indramayu Jawa Barat sebanyak 30 orang. Instrument tes yang digunakan dalam penelitian ini yaitu mengunakan Bleep Test. Berdasarkan hasil pengolahan dan analisis data yang dilakukan kesimpulan penelitian ini adalah terdapat pengaruh yang signifikan dari penerapan metode latihan tabata melalui aplikasi fitness & bodybuilding terhadap peningkatan kebugaran jasmani pada masa adaptasi kebiasaan baru (new normal). Melalui penelitian ini dapat dijadikan acuan dan digunakan dalam upaya mengembangkan, meningkatkan, serta memberikan dampak yang signifikan terhadap peningkatan kebugaran jasmani.

求助全文

通过发布文献求助，成功后即可免费获取论文全文。去求助

来源期刊

Women in Sport and Physical Activity Journal Social Sciences-Gender Studies

CiteScore

3.50

自引率

0.00%

发文量