什么是自怜?实践机会

Die Schweizer Hebamme Pub Date : 2023-02-01 DOI:10.1055/a-1990-1566

D. Garten, Anne Hultsch

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摘要

"助产士"杂志因这篇文章起身发表了一个有关自保的新系列文章。为何必须不断思考要学习留意资源，控制压力，经常运动放松，以及好好享受瞬间的快乐。去发掘新潜力，并学习如何更好地平衡你的工作和个人生活。这款漫画提供了丰富的背景知识和实用的建议。

本文章由计算机程序翻译，如有差异，请以英文原文为准。

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Was ist Selbstfürsorge? Möglichkeiten im Praxisalltag.

Mit diesem Artikel startet die Zeitschrift HEBAMME eine neue Serie zum Thema „Selbstfürsorge“. Lesen Sie, warum es wichtig ist, immer wieder innezuhalten – gerade in Berufen mit hoher Verantwortung, Arbeitsbelastung und psychischer Beanspruchung. Lernen Sie, mit den eigenen Ressourcen achtsam umzugehen, Stress zu bewältigen, sich regelmäßig zu bewegen und zu entspannen sowie Momente des Glücks ganz bewusst zu genießen. Lassen Sie sich inspirieren, wie Sie Beruf und Privates besser in Balance bringen und neue Potenziale entdecken können. Die Serie liefert wertvolles Hintergrundwissen und praktische Anregungen.

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