预防压力处理

Q4 Medicine

Arbeitsmedizin Sozialmedizin Umweltmedizin Pub Date : 2023-05-30 DOI:10.17147/asu-1-280206

D. Olbrich

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摘要

压力是生活的一部分我们需要压力才能保持活跃而强壮有力但如果人们感到能力超越了需求，长期压力会产生，有着持续活跃性和有限再生能力。在这里，古西采取了措施:及早发现个人面临的压力，促进自我调节，并学会以健康的方式处理压力。

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GUSI – Frühintervention zur Stressbewältigung

Stress ist ein Teil unseres Lebens. Stress ist nötig, damit wir aktiv und leistungsfähig sind. Aber wenn Menschen das Gefühl haben, mit ihren Möglichkeiten den Anforderungen nicht mehr gewachsen zu sein, entsteht chronischer Stress mit anhaltender Aktivierung bei eingeschränkter Regenerationsfähigkeit. Hier setzt GUSI an: frühzeitig persönliche Stressoren erkennen, Selbstregulation fördern und so einen gesunden Umgang mit Stress lernen.

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Arbeitsmedizin Sozialmedizin Umweltmedizin Medicine-Public Health, Environmental and Occupational Health

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