Masaje Perineal En El Embarazo

El perineo es la zona entre la abertura vaginal y el recto. Esta zona se estira al dar a luz y, en ocasiones, el perineo o la vagina se desgarran durante el nacimiento del bebé. Si su proveedor médico realiza una episiotomía durante el parto, es esta zona la que corta. Es posible que necesite puntos de sutura después del nacimiento del bebé si tiene un desgarro o si se le realiza una episiotomía.

Aproximadamente entre 4 y 8 de cada 10 mujeres que dan a luz por vía vaginal presentan algún desgarro en el perineo. Aproximadamente dos tercios de estas mujeres necesitarán puntos de sutura.

La mayoría de las mujeres no necesitan una episiotomía. Aunque eran comunes antes de la década de 1990, hoy en día rara vez se realizan. Sin embargo, en ocasiones, el profesional de la salud puede recomendar una episiotomía justo cuando nace el bebé. Por ejemplo, una episiotomía puede ser útil si es necesario que un bebé nazca pronto. Puede pedirle a su proveedor de atención médica que hable con usted sobre la episiotomía durante una visita prenatal.

Se han realizado numerosas investigaciones acerca la prevención del desgarro perineal durante el parto. Diversos estudios de investigación han demostrado que el masaje perineal durante las últimas semanas del embarazo puede reducir la probabilidad de un desgarro en las mujeres primerizas. Este masaje, en el que se utilizan dos dedos para estirar los tejidos perineales, se realiza por la mujer o su pareja en casa una o dos veces por semana durante las últimas 4 a 6 semanas del embarazo. En la siguiente página se explica cómo realizarlo. Por cada 15 mujeres que se realizan un masaje perineal, una evitará una episiotomía y un desgarro perineal que requiera puntos de sutura. Mientras se masajea, puede practicar la relajación de los músculos del perineo. Esto puede ayudarla a prepararse para la sensación de estiramiento y ardor que podría sentir cuando nazca la cabeza de su bebé. Relajar esta zona durante el parto puede ayudar a prevenir el desgarro.

El masaje parece funcionar mejor en algunas mujeres que en otras. Las mujeres primerizas, las mayores de 30 años y las que se han sometido a episiotomías presentan menos desgarros y desgarros menos graves cuando se realiza el masaje perineal durante las últimas semanas del embarazo.

¡Sí! A muchas mujeres les resulta más fácil que sus parejas les realicen este masaje. Consulte las instrucciones para el masaje perineal a continuación para obtener más información.

No que sepamos. Es gratis. No duele. Es fácil de hacer. Y a la mayoría de las mujeres no les molesta hacerlo. No se debe estirar el perineo hasta el punto de que duela ni masajearlo con demasiada frecuencia ya que puede lastimar la piel de esa zona. No se realice el masaje perineal más de una o dos veces por semana. Las mujeres que lo realizan con más frecuencia no tienen un menor riesgo de desgarro perineal. Consulte con su médico antes de comenzar el masaje perineal. Y si cree que tiene una pérdida de líquido amniótico (bolsa de aguas), consulte con su médico antes de introducir algo en la vagina.

Approved October 2025.

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