Efetividade da liberação miofascial instrumental para recuperação muscular em atletas de submission: estudo randomizado controlado

O submission é uma modalidade esportiva de combate sem kimono que,diferente do jiu-jitsu convencional, exige mais rapidez e força no domínio do oponente,resultando num desgaste fisiológico maior dos praticantes. Objetivo: avaliar a efetividade daliberação miofascial instrumental na recuperação muscular imediata e tardia pós treino ematletas de submission. Metodologia: Foi realizado um ensaio clínico randomizado cegado,com 22 atletas, idade média de 29 anos que foram submetidos a simulação de umtreinamento de alta intensidade de submission de 60 minutos. Para comparar os métodos derecuperação pós treino, os atletas foram divididos em 2 grupos sendo: recuperação passiva(GC) (repouso com duração de 9 minutos) ou liberação miofascial instrumental (GI)(aplicação em bíceps braquial, peitoral e flexores de punho durante 9 minutos). Para análiseda efetividade da recuperação pós treino os seguintes desfechos foram avaliados: (a) dormuscular tardia (escala subjetiva de dor); (b) fadiga (lactato desidrogenase); percepção derecuperação (escala likert); (c) função muscular (força de preensão) imediatamente pós, 24 e48 horas pós treino. Resultados: Ao comparar os dois métodos de recuperação pós treino,observa-se uma diminuição da dor tardia entre 24h (p=0,0208) e 48h (p=0,0128) e umadiferença significativa nos parâmetros de Creatina Kinase (p0,05). Em relação a percepçãode recuperação, ao lactato desidrogenase e a força de preensão palmar não houveramdiferenças estatísticas (p0,05). Conclusão: A liberação miofascial instrumental se mostrouefetiva para diminuição da dor muscular tardia em atletas de submission.