EDUKASI BAHAYA MUSCULOSKELETAL DISORDERS PADA INDIVIDU DENGAN AKTIVITAS DUDUK LAMA

Musculosceletal disorders (MSDs) merupakan gangguan yang terjadi pada musculoskeletal seperti pada otot, saraf, tendon, ligamen, sendi, tulang rawan berkaitan dengan pekerjaan dan dapat menimbulkan keluhan mulai dari keluhan sangat ringan sampai sangat sakit. Salah satu faktor yang dapat menyebabkan terjadinya MSDs yaitu aktivitas dengan posisi duduk dalam waktu yang lama yang berlangsung sekitar dua pertiga dari jam kerja, dan periode aktivitas duduk biasanya berlangsung minimal 30 menit. Gangguan yang dirasakan bervariasi bedasarkan area keluhan MSDs, pada aera ekstremitas atas diantaranya dapat terjadi keluhan ketegangan otot leher, tendinitis rotator cuff, shoulder impingement syndrome, epicondylitis lateralis, carpal tunnel syndrome, wrist tendinitis dan hand-arm vibration (HAV) syndrome. Metode yang diterapkan adalah memberikan edukasi mengenai bahaya MSDs dan cara pencegahan MSDs. Hasil kegiatan didapatkan leaflet edukasi mengenai cara pencegahan MSDs yang dapat dipraktikkan di masyarakat umum dan terbukti bahwa pencegahan tersebut dapat mengurangi nyeri pada gangguan MSDs. Kata Kunci: Musculoskeletal Disorders (MSDs), Aktivitas Duduk Lama