EFEITOS DE UM PROGRAMA PREVENTIVO SOBRE O DESEMPENHO MUSCULAR E O CONTROLE POSTURAL EM JUDOCAS

Objetivo: avaliar os efeitos de um programa preventivo sobre o desempenho muscular da articulação do joelho e o controle postural em crianças praticantes de judô. Métodos: neste estudo de intervenção, foram incluídos nove judocas (7,67±1,11 anos). A força dos músculos extensores e flexores do joelho foi avaliada com o dinamômetro isocinético, na velocidade de 60o/s, no modo concêntrico. O equilíbrio foi avaliado por intermédio da posturografia dinâmica computadorizada, por meio dos testes de organização sensorial (TOS), divididos em 6 condições e valor de composite. A intervenção foi realizada durante 12 semanas, baseada nos exercícios do programa FIFA11+ e de exercícios de fortalecimento dos músculos do quadril. Resultados: após a intervenção, houve aumento do trabalho total dos músculos extensores do lado dominante (p=0,004*) e do lado não dominante (p=0,001*). Quanto ao equilíbrio, houve aumento nas condições III, V e VI e no valor de composite, pós-intervenção (p<0,05). Conclusões: o programa preventivo contribuiu para melhorar o desempenho muscular e o controle postural de judocas.