Efektifitas Terapi Relaksasi Benson Untuk Menurunkan Kecemasan Pada Mahasiswa Peserta Uji Kompetensi Di Stikes Bala Keselamatan Palu

Pelaksanaan uji kompetensi menjadi perhatian tersendiri dikarenakan akibatnya kalau tidak lulus uji kompetensi maka mahasiswa D-III Keperawatan tersebut tidak dapat mengikuti wisuda dan tidak akan teregistrasi untuk menjadi calon perawat di wilayah Indonesia, hal ini menyebabkan adanya fenomena yang dapat memunculkan perasaan khawatir, takut, tegang, cemas serta adanya tekanan pada diri mahasiswa. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui efektifitas terapi relaksasi benson terhadap kecemasan pada peserta uji kompetensi/mahasiswa tingkat akhir program diploma tiga keperawatan STIKes Bala Keselamatan Palu. Metode penelitian ini menggunakan jenis penelitian kuantitatif dengan menggunakan rancangan pre-eksperimental one group pretest dan posttest design dengan jumlah sampel terdiri dari 22 orang, sesuai dengan karakteristik responden. Hasil penelitian ini adalah responden ada 22 orang dengan nilai mean sebelum dilakukan intervensi adalah 19,2 dan setelah intervensi 7,1 dengan perbedaan mean 12,8 (10,83-14,71), sedangkan hasil statistik didapatkan p value < 0.05 (0,001). Kesimpulannya adalah terapi relaksasi benson efektif dalam menurunkan kecemasan. Peserta uji kompetensi perlu mempertimbangkan teknik relaksasi benson ini sebagai salah satu metode alternative untuk menurunkan kecemasan atau masalah psikologis yang dialami saat akan menghadapi ujian.