TREINAMENTO RESISTIDO NA PREVENÇÃO DE LESÕES MUSCULARES EM ATLETAS DE FUTEBOL DE ELITE: REVISÃO INTEGRATIVA

RESUMO Introdução: As lesões musculoesqueléticas são comuns no esporte de alto rendimento afetando negativamente, a performance e os resultados das equipes em torneios nacionais e internacionais. No futebol, as lesões musculares e tendíneas são as mais incidentes, com cerca de 4,6 lesões a cada 1000 horas de exposição Objetivo: Sintetizar as evidências do treinamento resistido na prevenção de lesões musculares em atletas de futebol de elite. Metodologia: Foram realizadas buscas na base de dados Pubmed, incluindo estudos na íntegra, gratuitos, que tratam do treinamento resistido e avaliaram o desfecho prevenção de lesões musculares em atletas, nos últimos 10 anos, inglês e português. Resultados: No total, 37 artigos foram encontrados nas bases de dados, 6 foram incluídos no estudo. Conclusão o treinamento resistido é de suma importância, estudos apontam benefícios dos exercícios que potencializam a sobrecarga excêntrica, entretanto, cada indivíduo deve ser avaliado dentro de suas particularidades.