La neuroplasticidad como factor predominante de la salud mental a partir de la actividad física

El presente ensayo aborda la temática de la neuroplasticidad a nivel de su influencia en la salud mental de las personas, particularmente a partir de la actividad física, este componente influirá en la generación de diversas redes neuronales por intermedio no solo de la neurogénesis sino también a partir de la sinaptogénesis, las cuales influirán favorablemente en la salud mental de las personas, teniendo un efecto similar al de una psicoterapia, ya que la generación de nuevas conexiones neuronales posibilitará reorganizar y adaptar la organización a nivel cerebral, lo cual haga que se aborde de una manera sana y positiva diversas situaciones que puedan dañar nuestra salud mental a partir de destrabar circuitos o conexiones neuronales que son causa de diversos pensamientos negativos los cuales producto del tiempo llegan a fortalecerse y resultan nocivos.