Bem-estar, qualidade de vida e regulação emocional: a prática do yoga como terapia complementar

Tendo em vista o aumento dos transtornos mentais na populacao em geral, bem como a implementacao da pratica de yoga na PNPIC, o presente estudo teve como objetivos investigar se a pratica do yoga influencia na qualidade de vida, no bem-estar e na regulacao emocional do individuo, verificando sua contribuicao para a saude mental de praticantes, a importância psicossocial na vida do individuo, bem como, a influencia da pratica de yoga na promocao de saude em pacientes de um CAPS-II do Litoral Norte do Rio Grande do Sul. Pesquisa qualitativa de carater exploratorio. Os instrumentos utilizados foram um questionario sociodemografico, entrevista semiestruturada e Questionario de Saude Geral de Goldberg - QSG 28. Participaram da pesquisa seis individuos incluidos na oficina de yoga de um Centro de Atencao Psicossocial - CAPS-II do Litoral Norte do Rio Grande do Sul. A analise dos dados da entrevista foi realizada atraves do metodo de Bardin, e o QSG - 28 conforme protocolo de correcao. Os resultados obtidos mostraram que os individuos praticantes do yoga apresentaram beneficios a nivel emocional, fisico, psicologico e social, alem de beneficios na regulacao emocional com a pratica do yoga. Palavras-chave: Yoga. Qualidade de Vida. Bem-Estar. Regulacao Emocional.