普通大学生力量训练时的心率变化研究

心率是心血管系统最容易测定的指标，具有较高的研究价值。本研究通过文献资料、实验研究和数理统计等方法，对9名上海财经大学浙江学院健身健美训练队队员进行三大力量项目（卧推，硬拉，深蹲）的测试，测试研究对象低负荷抗阻训练、高负荷抗阻训练时的最大心率、平均心率以及运动30s后的心率。记录、分析和整理运动过程中的研究对象的心率变化，以比较不同强度下三种不同训练方式研究对象心率的差别。