Comparative Analysis of the Effect of the Different Adaptations of the Squat Exercise on the Knee Frontal Plane Projection Angle

Abstract

Closed kinetic chain exercises have been employed in rehabilitation and muscle strengthening programs, such as squatting. During the movement of the squat dynamic valgus, a change that affects all kinematics of the lower limb, tends to become exacerbated, necessitating adaptations in order to minimize the biomechanical disorder. Although studies have shown the effectiveness of squatting exercises, there is a lack of evidence to demonstrate, comparatively, the effectiveness of different adaptations in the decrease of dynamic valgus. The objective of the study was to evaluate to identify the efficacy of different adaptations in squatting exercise in the reduction of dynamic valgus. Therefore, study volunteers (n = 30) performed three types of squats: free squatting, squatting with elastic band and squatting with verbal command. The dynamic valgus wasmeasured by the knee frontal plane projection angle during the squatting movements, through captured images and analyzed by the software Tracker and ImageJ. Despite more cases in women, in both sexes, free squatting presented greater cases of medicalization of the knee than in comparison to the other two adaptations. Although both squat adaptations presented positive results, only squatting with verbal command showed a significant reduction of the dynamic valgus pointing out that this is the best adaptation treated.   Keywords: Genu Valgum. Exercise Therapy. Motor Activity.   Resumo Exercicios de cadeia cinetica fechada vem sendo empregados em programas de reabilitacao e fortalecimento muscular, como e o caso do agachamento. Durante o movimento de agachamento o valgo dinâmico, alteracao que afeta toda cinematica do membro inferior, tende a se tornar exacerbado, sendo necessarias adaptacoes com o intuito de minimizar o disturbio biomecânico. Embora estudos tenham mostrado a eficacia dos exercicios de agachamento, faltam evidencias que demonstrem, comparativamente, a efetividade de diferentes adaptacoes na minimizacao do valgo dinâmico. O objetivo do estudo foi identificar a eficacia de diferentes adaptacoes na execucao do exercicio de agachamento na reducao do valgo dinâmico. Para tanto, os voluntarios do estudo (n=30) tres tipos de agachamentos: agachamento livre, agachamento com banda elastica e agachamento com comando verbal. O valgo dinâmico foi mensurado mediante o ângulo de projecao no plano frontal do joelho durante os movimentos de agachamento, atraves de imagens capturadas e posteriormente analisadas pelos softwares Tracker e ImageJ. Apesar de mais casos em mulheres, em ambos os sexos, o agachamento livre apresentou maiores casos de medicalizacao do joelho do que nas outras duas adaptacoes. Embora ambas adaptacoes de agachamento apresentaram resultados positivos, apenas o agachamento com comando verbal apresentou reducao significativa do valgo dinâmico, apontando ser esta a melhor adaptacao tratada. Palavras-chaves: Geno Valgo. Terapia por Exercicio. Atividade Motora.