Eficacia de una intervención basada en psicología positiva para disminuir los niveles de depresión en jóvenes

P. León, G. Medina, Jorge Palacios
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Abstract

El presente estudio expone los resultados de una intervención basada en psicología positiva cuyo objetivo fue disminuir los niveles de depresión en jóvenes universitarios. Previamente se realizó un diagnóstico aplicando instrumentos de medición de manera grupal. Se seleccionó a participantes (n = 3) para efectuar una intervención de cinco sesiones para cada caso, utilizando técnicas basadas en psicología positiva. Respondieron instrumentos (pre y post intervención) sobre emocionalidad positiva, negativa y depresión. Los resultados revelaron cambios favorables en los participantes al terminar las sesiones. Luego de la intervención, se observa una disminución en los niveles medios de depresión, una reducción de emociones negativas y un incremento de las emociones positivas de los estudiantes, con niveles superiores a los que mostraron antes de la intervención. Se concluye que la intervención con técnicas basadas en psicología positiva puede mejorar la salud emocional de los universitarios, disminuir su sintomatología depresiva y aumentar sus emociones positivas.
基于积极心理学的干预在降低青少年抑郁水平方面的有效性
本研究的目的是评估大学生的抑郁水平,并评估他们对抑郁的反应。在此之前,采用测量仪器进行分组诊断。参与者(n = 3)被选中,使用基于积极心理学的技术,对每个病例进行五次干预。他们回答了关于积极、消极情绪和抑郁的工具(干预前和干预后)。结果显示,参与者在会议结束时发生了有利的变化。在干预后,观察到学生的平均抑郁水平下降,消极情绪减少,积极情绪增加,其水平高于干预前。结果表明,积极心理干预对大学生情绪健康有积极影响,减少抑郁症状,增加积极情绪。
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