对仰卧起坐在神经肌肉调节和康复计划中作用的叙事回顾

深蹲是一种在强化和康复项目中广泛使用的运动。它的应用是基于它与运动动作和日常活动的机械相似性。尽管如此，这是一项已被纳入讨论的活动。本系统综述旨在研究深蹲在健康神经肌肉调节程序中的应用。对主要数据库进行了电子检索。搜索策略的重点是演习的效率和安全标准，以及应用的方法考虑因素。本工作共收录了77篇文章。可以得出结论，深蹲是一种适合用于下肢健康强化项目的功能性锻炼。由于其技术复杂性，必须制定一些技术进步标准，以减少执行模式的不足。