Propuesta para mejorar la percepción de la imagen corporal, desde la psicología positiva

Pensamiento Psicologico Pub Date : 2017-12-20 DOI:10.11144/1472

K. Ayala, M. G. Ramírez

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Abstract

A seguinte e uma integracao teorica de dois temas importantes: a psicologia positiva e a imagem corporal. No estudo sao detalhadas as ferramentas da psicologia positiva e a importância da prevencao baseada em elas. Tambem, sao ressaltados os conceitos da imagem corporal na populacao que e atualmente mais vulneravel em este aspeto, mulheres adolescentes e mulheres jovens adultas. Esta revisao e complementada com uma proposta detalhada da intervencao psicologica desenhada desde a perspectiva da psicologia positiva e a terapia cognitiva comportamental. Esta proposta esta composta de 11 sessoes enfocadas em melhorar a imagem corporal de mulheres em dois rangos de idade: adolescentes e jovens adultas com peso normal ou com baixo ou sobrepeso, mais sem cair na obesidade ou desordens de alimentacao. Esta proposta foi criada baixo duas perspectivas teoricas que estao orientada atraves da mudanca das percepcoes e comportamentos que ajudam a auto aceitacao do corpo, com o proposito de evitar a distorcao da imagem corporal. Do mesmo jeito, sao oferecidos os detalhes necessarios de intervencao para ser aplicados em futuras pesquisas que proviam evidencia de sua efetividade e/ou sugestoes para melhorar.

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建议改善对身体形象的感知，来自积极心理学

以下是两个重要主题的理论整合：积极心理学和身体形象。该研究详细介绍了积极心理学的工具以及基于这些工具进行预防的重要性。此外，我们强调了目前在这方面更脆弱的人群中的身体形象概念，即青少年妇女和年轻成年妇女。这篇综述补充了从积极心理学和认知行为疗法的角度设计的心理干预的详细建议。该提案由11个会议组成，重点是改善两个年龄段女性的身体形象：体重正常或体重偏低或超重的青少年和年轻人，更多的是不会陷入肥胖或饮食失调。这一建议是在两个理论视角下提出的，这两个视角通过改变感知和行为来帮助身体自我接受，目的是避免身体形象的扭曲。同样，提供了必要的干预细节，以应用于未来的研究，这些研究提供了干预有效性的证据和/或改进建议。

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