Efectos de un programa de entrenamiento físico de 16 semanas sobre el peso, el IMC y la aptitud física en cadetes

Q4 Medicine

Revista Andaluza de Medicina del Deporte Pub Date : 2019-07-25 DOI:10.33155/J.RAMD.2019.04.002

J. L. Martínez-Barreda, Pedro Ceballos-Rendón, Arnoldo Berrelleza-Coronel, Blas Sinahí Madrigal-Olivares, José Aldo Hernández-Murúa

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Abstract

Objetivo: Evaluar los efectos de un programa de entrenamiento físico de 16 semanas sobre el peso, el IMC y la aptitud física en cadetes. Método: Cincuenta cadetes pertenecientes al Instituto Estatal de Ciencias Penales y Seguridad Pública del Estado de Sinaloa (México) fueron divididos en dos grupos: grupo de ejercicio (n = 36, media de 26.1 años) y grupo control (n = 14 media, de 26.7 años). Se determinaron el peso y el Índice de Masa Corporal como medida corporal y el Consumo Máximo de Oxígeno, fuerza abdominal, flexo-extensión del codo y velocidad en 40m. para la aptitud física. Se realizaron evaluaciones antes y después de un programa de entrenamiento físico de 16 semanas. Resultados: Los cadetes presentaron aceptables ganancias en el Consumo Máximo de Oxígeno, fuerza abdominal, fuerza flexo-extensora del codo y velocidad de carrera tras el entrenamiento, pero el peso y el Índice de Masa Corporal pesar que se obtuvieron mejoras tras el periodo de entrenamiento estas mejoras no difieren significativamente del grupo control. El grupo control no mostró cambios en ninguna variable estudiada. Conclusiones: Un programa de entrenamiento físico de 16 semanas mejora todos los componentes de la aptitud física, pero el peso y el Índice de Masa Corporal presentaron ligeras modificaciones.

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目的：评估16周体育锻炼计划对学员体重、BMI和身体素质的影响。方法：将来自墨西哥锡那罗亚州国家刑事科学和公共安全研究所的50名学员分为两组：锻炼组（n=36，平均26.1岁）和对照组（n=14，平均26.7岁）。体重和体重指数被确定为身体测量指标，最大耗氧量、腹部力量、肘部屈伸和40m速度被确定。为了身体健康。在16周的体育锻炼计划前后进行了评估。结果：学员在训练后的最大耗氧量、腹部力量、肘部屈伸肌力量和比赛速度方面都有可接受的提高，但体重和体重指数尽管在训练期后有所改善，但这些改善与对照组没有显着差异。对照组在任何研究变量中都没有变化。结论：16周的体育锻炼计划改善了身体素质的所有组成部分，但体重和体重指数略有变化。

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Revista Andaluza de Medicina del Deporte Medicine-Orthopedics and Sports Medicine

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期刊介绍： El Centro Andaluz de Medicina del Deporte edita la Revista Andaluza de Medicina del Deporte (RAMD) desde 2008 con periodicidad trimestral. Esta revista científica publica artículos originales de investigación, previamente sujetos a un proceso de selección y evaluación por pares, y constituye un foro para los científicos, especialistas y profesionales cuyas actividades están relacionadas con la actividad física, el deporte y la salud. Debido a la naturaleza multidisciplinaria de esta área, la revista cubre diferentes disciplinas relacionadas todas con la Medicina del Deporte, lo que la convierte en una publicación con un altísimo grado de interés para todos los profesionales relacionados con las Ciencias del Deporte.