睡眠不足：流行病学及影响。

充足的睡眠是身心健康的重要支柱。由于睡眠时间短或睡眠质量不达标而导致的睡眠不足在现代社会非常普遍。职业、社会需求、精神疾病、身体疾病和睡眠障碍是导致睡眠不足的部分因素。根据种族、年龄、婚姻状况、性别和住院情况，一些人群患睡眠不足的风险会增加。睡眠不足会影响认知、警觉性、情绪、行为、糖尿病、心血管健康、肾功能、免疫系统和呼吸生理。本综述总结了睡眠不足的流行病学和影响。