Tempo de tela e a repercussão cognitiva em adolescentes

Revista Eletrônica Acervo Saúde Pub Date : 2024-08-09 DOI:10.25248/reas.e17077.2024

Flavio Patryck de Araújo Frota, Guilherme Rodrigues Porto, Carlos Alberto Tavares Dias Filho

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Abstract

Objetivo: Investigar a relação entre tempo de tela e a repercussão cognitiva em adolescentes, analisando estudos pertinentes. Métodos: Trata-se de uma revisão integrativa referente à relação entre tempo de tela e repercussão cognitiva em adolescentes conduzida no período entre os anos 2021 e 2023, utilizando a base de dados PubMed, os descritores em Ciências da Saúde (DeCS) “Tempo de tela”, “Cognição” e “adolescentes”. Resultados: Foram selecionados 6 artigos para análise. Os estudos revisados apresentam evidências de uma associação significativa entre tempo de tela e repercussão cognitiva em adolescentes, associações consistentes com problemas de saúde mental, sono perturbado e risco de distúrbios cognitivos. A luz azul dos dispositivos afeta negativamente o sono ao suprimir a produção de melatonina e perturbar o ritmo circadiano, levando a dificuldades para adormecer e uma qualidade de sono reduzida. Considerações finais: A relação entre o tempo de tela na adolescência e os desafios de saúde mental e cognitiva é multifacetada, envolvendo fatores socioeconômicos, comportamentais e tecnológicos. Intervenções personalizadas e abordagens holísticas são essenciais para mitigar os efeitos negativos e promover um equilíbrio saudável no uso de dispositivos digitais.

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屏幕时间和对青少年认知的影响

目的：通过分析相关研究，探讨屏幕时间与青少年认知影响之间的关系。方法：这是一篇关于屏幕时间与青少年认知影响之间关系的综合综述，研究时间跨度为 2021 年至 2023 年，采用 PubMed 数据库和健康科学描述符 "屏幕时间"、"认知 "和 "青少年"。结果：选取了六篇文章进行分析。所审查的研究有证据表明，屏幕时间与青少年的认知影响之间存在显著关联，这种关联与心理健康问题、睡眠紊乱和认知障碍风险相一致。设备发出的蓝光会抑制褪黑激素的分泌，扰乱昼夜节律，从而对睡眠产生负面影响，导致入睡困难和睡眠质量下降。最后的思考：青少年时期的屏幕时间与心理和认知健康挑战之间的关系是多方面的，涉及社会经济、行为和技术因素。要减轻负面影响，促进数字设备使用的健康平衡，必须采取个性化干预措施和综合方法。

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