Santé verte et bleue : les bénéfices de l’expérience de nature sur la santé globale

Hegel Pub Date : 2024-07-11 DOI:10.3917/heg.142.0195
De Pascale d’Erm
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Abstract

La nature représente un formidable vivier de santé et d’opportunités de s’émerveiller, célébrées par les peuples premiers, les artistes romantiques et les amoureux de la nature, comme le paysagiste américain Frederick Law Olmstead [1]. Aujourd’hui, plus de plus de 2500 recherches internationales montrent pourquoi et comment l’expérience de nature a un impact positif sur la santé physique, mentale, émotionnelle, et sociale. Ces équipes scientifiques pluridisciplinaires [2] affirment qu’une immersion dans des environnements naturels peut atténuer et/ou prévenir les maladies « de civilisations » comme les maladies cardiovasculaires, le diabète de type 2, l’obésité, les affections respiratoires chroniques, les troubles de l’anxiété, le stress et les états dépressifs, l’hypertension, ou les symptômes d’hyperactivité des enfants. Or ces maladies non transmissibles liées à nos modes de vie (sédentarité, mauvaise alimentation, tabagisme, stress, pollution de l’air…) sont la principale cause de mortalité dans le monde L’accès à la nature peut dès lors jouer un rôle central de prévention en santé publique, à condition que les écosystèmes naturels, terrestres et aquatiques, soient accessibles, de bonne qualité et dénués de pollution. Réaliser cette interdépendance avec la nature en matière de santé globale favorise le déploiement de thérapies basées sur la nature, à l’interface entre le sport, la santé/bien-être et la préservation de la biodiversité. A l’échelle des territoires, la promotion de ces nouvelles activités de santé verte et bleue est un facteur de qualité de vie, de cohésion sociale et développe des comportements éco-respectueux des milieux naturels.
绿色和蓝色健康:体验大自然对整体健康的益处
大自然是健康的绝佳源泉,也是创造奇迹的绝佳机会,原住民、浪漫主义艺术家以及美国景观艺术家弗雷德里克-劳-奥姆斯特德(Frederick Law Olmstead)[1] 等大自然爱好者都曾赞美过大自然。如今,2500 多项国际研究表明,体验大自然为何以及如何对身体、心理、情感和社会健康产生积极影响。这些多学科科学团队[2]声称,沉浸在自然环境中可以减少和/或预防 "文明 "疾病,如心血管疾病、2 型糖尿病、肥胖症、慢性呼吸系统疾病、焦虑症、压力和抑郁症、高血压和儿童多动症。这些非传染性疾病与我们的生活方式(久坐不动的生活方式、不良饮食习惯、吸烟、压力、空气污染等)有关,是世界上主要的死亡原因。 因此,只要陆地和水生的自然生态系统是可利用的、优质的和无污染的,那么亲近自然就能在公共健康预防方面发挥核心作用。认识到在整体健康方面与大自然的这种相互依存关系,鼓励在体育、健康/福祉和保护生物多样性之间采用以大自然为基础的疗法。在地区范围内,促进这些新的绿色和蓝色健康活动是提高生活质量和社会凝聚力的一个因素,并可培养尊重自然环境的生态行为。
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