Nėštumas ir sportas. Ar tai suderinama? II dalis

Abstract

Įrodyta, jog fizinis aktyvumas nėštumo laikotarpiu yra naudingas motinai, vaisiui ir naujagimiui. Vis tik vieno bendro sutarimo dėl fizinio krūvio dažnio, intensyvumo, trukmės arba fizinės veiklos rūšies, kuri geriausiai tiktų nėštumo laikotarpiu, nėra, nors rekomendacijų pateikiama ne viena. Pirmoje straipsnio dalyje apžvelgiama fizinio krūvio nauda ir galimas poveikis nėštumo eigai, jo baigtims, antroje dalyje pateikiamos rekomendacijos sportuojančioms moterims nėštumo laikotarpiu ir po gimdymo.