运动生物力学在体能训练中的应用与展望

Abstract

随着人们对健康和体能的关注度不断提高，体能训练作为一种提高身体素质和运动能力的手段，也越来越受到人们的关注。运动生物力学是研究人体运动的力学原理和规律的学科，其应用能够帮助人们更加科学地进行体能训练，提高训练效果和安全性。因此，探究运动生物力学在体能训练中的应用具有重要的实践意义和理论价值。本研究阐述了运动生物力学的基本概念和研究方法、简要介绍了运动生物力学在运动技能习得、力量训练、耐力训练和柔韧性训练中的应用、提出了未来研究的方向和展望。有助于提高训练效果和安全性，为以后的研究提供了有益的思路和参考。