Diaphragm Breathing Exercise untuk Mengatasi Kecemasan pada Ibu Hamil

Abstract

Sebagian besar ibu hamil sering mengalami keluhan kehamilan seperti mudah lelah, terasa sesak saat memasuki trimester III serta rasa khawatir saat menghadapi persalinan. Tujuan pengabdian masyarakat mengurangi kecemasan pada ibu hamil dengan melakukan praktik diaphragm breathing exercise. Metode yang digunakan yaitu pemutaran video serta praktik diaphragm breathing exercise. Target capaian kegiatan pengabdian kepada masyarakat ini adalah meningkatkan fungsi paru, meredakan kelelahan serta dispnoe pada ibu hamil sehingga dapat mengurangi kecemasan selama kehamilan.