Rekreacja ruchowajako forma spędzania czasu wolnego studentów

Abstract

Celem badań było przedstawienie ilości czasu wolnego studentów, motywówtowarzyszących im przy planowaniu sposobów jego spędzania oraz najczęściej wybieranychform rekreacji ruchowej. Badania empiryczne przeprowadzono w okresie kwiecień–maj2023 roku na grupie 156 studentów warszawskich uczelni. W badaniu zastosowano metodęsondażu diagnostycznego z wykorzystaniem standaryzowanego kwestionariusza ankiety.Z przeprowadzonej analizy wynika, że mimo ograniczonej ilości czasu wolnego studencipodejmowali aktywność fizyczną, wybierając głównie takie formy rekreacji ruchowej, jak:ćwiczenie na siłowni, spacery, jazda na rowerze czy bieganie. Wysoko ocenili swoją kondycjęzdrowotną. W wyborze formy spędzania czasu wolnego studenci kierowali się głównie potrzebąregeneracji i odpoczynku, poprawy samopoczucia oraz dostarczenia rozrywki.