SPORCULARDA SOSYAL MEDYA BAĞIMLILIĞININ UYKU KALİTESİNE ETKİSİ

Abstract

Sosyal medya ve internette geçirilen süre arttıkça sosyal medya bağımlılığı ve buna bağlı uyku kalitesinde bozulma gibi sonuçlar ortaya çıkmaktadır. Uyku, sporcunun antrenmandan sonra toparlanması, bir sonraki antrenman ve müsabaka gününe hazır olması için çok önemlidir. Bu araştırmada, sporcularda sosyal medya bağımlılığının ve uyku kalitesine etkisinin incelenmesi amaçlanmıştır. Araştırma evreni, 18 yaş ve üzerindeki 409 (200 kadın, 209 erkek) sporcudan oluşmuştur. Araştırmanın verileri, ‘‘Kişisel Bilgi Formu’’, ‘‘Bergen Sosyal Medya Bağımlılığı Ölçeği’’ ve ‘’Cumhuriyet Öznel Uyku Kalitesi Ölçeği’’ kullanılmıştır. İstatistiksel analizlerde frekans ve yüzdelik değerler ile parametrik testlerden bağımsız örneklem t Testi ve Pearson Correlation Testi kullanılmıştır. Analizlerde yanılma düzeyi p