Periodização para o esporte contemporâneo

Abstract

O objetivo desta revisão é descrever como atingir o pico da forma esportiva, selecionar o tipo de periodização conforme a necessidade de treino e saber usar a periodização de acordo com a carga. Nos anos 1950 e 1960, os estudos científicos da escola socialista do treinamento esportivo permitiram que a carga de treino fosse organizada com embasamento científico nos microciclos da periodização esportiva. Nove tipos de periodização objetivam o pico da forma esportiva; os pesquisadores dessas concepções são Matveev, Arosiev e Kalinin, Vorobiev, Tschiene, Verkhoshanski, Bompa, Issurin e Kaverin, Seirul-lo Vargas e Navarro. O pico é atingido com uma adequada carga de treino e com um descanso planejado. Os jogos esportivos e os esportes de combate merecem usar um tipo de periodização conforme a necessidade do atleta é importante o treinador conhecer a carga de treino de cada concepção de periodização para estruturar esse conteúdo do treinamento. O treino multifásico atualmente vem sendo desenvolvido em Cuba, onde a estruturação do trabalho geralmente é com duas cargas de treino. Em conclusão, a periodização é um conteúdo que necessita cada vez mais estudo para os treinadores estruturarem com alta qualidade o treinamento dos esportistas dos jogos esportivos e dos esportes de combate.