增强式训练对普通男生爆发力的实验研究

Abstract

爆发力逐渐成为众多项目制胜的关键因素，爆发力的强弱也成为判断一个人能力强弱的参考指标，但对于提升其能力的方法没有得到系统的规范，且近些年来学生们的运动能力越来越差不管是上肢爆发力还是下肢爆发力的水平都可以显而易见的发现能力比较差，但目前有一种叫做增强式训练的方法可以较为有效的提升学生的爆发力水平，对这种方法的适用对象的研究属于比较缺乏的，且学生花在运动方面的时间也是非常少的，所以找到一个切实可行的方法来提升学生的爆发力具有重要的实际意义。