Efeito de um período de destreinamento sobre variáveis neuromusculares em atletas de handebol

Abstract

Introducao: Compreender o comportamento das variaveis neuromusculares, frente a um periodo de destreinamento, pode ser importante no planejamento do treinamento fisico de atletas, visto que estes periodos auxiliam na recuperacao do organismo. No entanto, pouco se sabe sobre a duracao mais adequada de destreinamento, visando recuperacao e a nao-reducao do desempenho. Materiais e Metodos: Foram selecionadas sete atletas de handebol do sexo feminino, pertencentes a categoria Sub-21. As variaveis analisadas, antes e apos uma fase de destreinamento, foram: forca maxima dinâmica (meio agachamento ate 90o, supino reto, rosca direta e remada alta); maxima velocidade adquirida (teste de corrida em 20m); resistencia abdominal; salto horizontal; salto vertical; e arremesso de medicineball de 2kg. O periodo de interrupcao do treinamento foi de quarenta dias. As analises foram feitas a partir de uma periodizacao de 19 semanas. Nesse periodo foram aplicados quatro etapas de treinamento que envolveram: resistencia muscular localizada; hipertrofia; treinamento de forca maxima; e forca explosiva. Ao final da temporada, 48h apos a ultima partida, foram realizados os testes (periodo de treinamento; PT) e 40 dias apos o periodo de destreinamento (PD). Resultados: Foi observada reducao significativa na forca muscular no meio agachamento (p=0,01) apos 40 dias de destreinamento. Tambem houve um aumento significativo no tempo para completar o teste de 20m (p=0,03). Nos outros testes realizados nao foram observadas diferencas estatisticamente significantes. Discussao: Sao muitos os trabalhos que desenvolvem uma metodologia de treinamento para aquisicao de diferentes capacidades fisicas, mas poucos sao os estudos que buscam compreender as variaveis do destreino como uma estrategia de planejamento de treino a longo prazo. Contudo, podemos concluir que a reducao das capacidades biomotoras para os membros inferiores no periodo de destreino foi evidente; ja para os membros superiores, esta reducao nao ocorreu no grupo analisado.