PROGRAMA VIDA ATIVA MELHORANDO A SAÚDE: ALCANCE E EFETIVIDADE EM IDOSAS COM EXCESSO DE PESO.

Juciléia Barbosa Bezerra, Aline Mendes Gerage, Lisandra Maria Konrad, Emanuele Naiara Quadros, Camila Tomicki, Paulo Vitor Martins Souza, T. B. Benedetti
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Abstract

O objetivo deste estudo foi verificar o alcance e a efetividade do Programa Vida Ativa Melhorando a Saúde (VAMOS) sobre o nível de atividade física, comportamento alimentar e em variáveis antropométricas em idosas com excesso de peso participantes do projeto de extensão “Atividade Física para a Terceira Idade”. Participaram da pesquisa 34 idosas com excesso de peso divididas em dois grupos: Grupo Intervenção (GI; n=17) com média de idade de 69,2±5,8 anos e Grupo Controle (GC; n=17) com 69,9±6,0 anos. O GI participou de 12 encontros semanais, durante três meses, do VAMOS – programa de mudança de comportamento que objetiva motivar as pessoas a adotarem um estilo de vida ativo e saudável. Ambos os grupos praticaram ginástica duas vezes por semana e realizaram avaliações no início e ao final do Programa. Foram realizadas avaliações sociodemográficas, antropométricas, de nível de atividade física e do comportamento alimentar. Os resultados demonstraram que o programa VAMOS teve uma taxa de alcance de 27,5% e manteve a circunferência do quadril (CQ). Quanto à alimentação, foi identificado aumento no preparo de carnes na forma não fritura e diminuição no preparo de frituras em ambos os grupos (p=0,012). Conclui-se que o Programa VAMOS foi efetivo em não aumentar a CQ de idosas com excesso de peso.
积极生活计划改善健康:超重老年妇女的范围和有效性。
本研究的目的是验证积极生活改善健康计划(VAMOS)在身体活动水平、饮食行为和人体测量变量方面的范围和有效性,超重的老年妇女是“老年人身体活动”项目的参与者。34名超重的老年妇女被分为两组:干预组(ig)、干预组(ig)和干预组(ig)n=17),平均年龄69.2±5.8岁,对照组(cg;n=17) 69.9±6.0岁。GI在三个月的时间里参加了12次每周的VAMOS会议,这是一个行为改变项目,旨在激励人们采取积极和健康的生活方式。两组每周练习两次体操,并在项目开始和结束时进行评估。进行了社会人口学、人体测量学、身体活动水平和饮食行为评估。结果显示,VAMOS项目的范围率为27.5%,并保持了臀围(wc)。在食物方面,两组未油炸肉类的制备增加,油炸肉类的制备减少(p= 0.012)。我们的结论是,VAMOS计划在不增加超重老年人的CQ方面是有效的。
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