Kur’ân’da ve Hadislerde Sağlıklı Beslenme ve Obezite

Abstract

Hz. Peygamber (sav) inanc ve ibadetlerde usve-i hasene oldugu gibi, sagligi koruma hususunda da orneklik teskil etmektedir. Kur’ân ahlâkina gore bir hayat yasayan Hz. Peygamber (sav), beslenme konusunda da bu cerceve disina cikmamistir. Dolayisiyla Hz. Peygamber’in (sav) diger sunnetlerinde oldugu gibi, sagligi koruma ve yeme icme gibi beslenme aliskanliklarinda da fitrata uygunluk soz konusudur. Hz. Peygamber’in (sav) saglikla ilgili benimsedigi fitri dengeyi ihmal edenler, bugun bircok hastalikla karsi karsiyadir. Zira bircok hastaligin sebebi sagliksiz beslenmektir. Saglikli beslenmek icin yaratilisa uygun beslenme yolunu takip etmek gerekmektedir. Bunun icin de en dogru yol Hz. Peygamber’in (sav) sahih kaynaklar ile vârid olan yeme icme âdetini ornek almaktir. Bu makale Hz. Peygamber’in (sav) beslenme âdetini, beslenme ile ilgili tavsiye ve uygulamalarini ele alip tip ilminin verileriyle sentezleyerek ilgili konunun bilimsel karsiligini ortaya koymayi ve fitrata uygun beslenme ilkeleri sayesinde, basta obezite olmak uzere bircok hastaliga karsi bilinclendirme yontemini kullanarak bireyleri saglikli beslenmeye sevk etmeyi amaclamaktadir. Oncelikle calismanin temelini olusturmasi bakimindan saglik, hastalik ve obezite temel kavramlari uzerinde durulmustur. Daha sonra saglikli beslenmeye yonelik temel ilkeler ile sagliksiz beslenmenin yol actigi obezite hastaligi uzerinde durulmus ve bu ilkelerin Hz. Peygamber’in (sav) sunneti, yasantisi ve tavsiyelerindeki yeri ve onemi tespit edilmistir. Sonuc olarak konu ile ilgili âyet ve hadisler cercevesinde elde edilen bilgiler, tip alaninda yapilmis akademik calismalar ile karsilastirilarak ilmi bir duzeyde ele alinmistir. Elde edilen sonuclara gore Hz. Peygamber’in (sav) beslenme konusundaki uygulamalarinin saglikli bir bedene sahip olmak ve hastaliklara karsi koruyucu tedbirler olusturmak acisindan hayati bir oneme sahip oldugu gorulmustur.