PENGARUH VARIASI METODE LATIHAN UNTUK MENINGKATKAN JUMPING SMASH DALAM PERMAINAN BOLA VOLI

Jurnal Edukasi Citra Olahraga Pub Date : 2023-02-28 DOI:10.38048/jor.v3i1.1458

A. Zubaedi, Ervian Arif Muhafid

{"title":"PENGARUH VARIASI METODE LATIHAN UNTUK MENINGKATKAN JUMPING SMASH DALAM PERMAINAN BOLA VOLI","authors":"A. Zubaedi, Ervian Arif Muhafid","doi":"10.38048/jor.v3i1.1458","DOIUrl":null,"url":null,"abstract":"Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui upaya meningkatkan kualitas jumping smash dalam permainan bola voli. Penelitian ini diambil dari salah satu club bola voli di Kabupaten Kebumen. Latihan yang digunakan untuk meningkatkan jumping smash antara lain lari sprint, lompat tangga, dan lompat dengan alat. Penelitian ini merupakan penelitian deskriptif kuantitatif. Metode yang digunakan adalah metode survey dengan instrumen berupa tes. Subjek penelitian adalah atlit bola voli putra di salah satu club Kebumen sebanyak 15 atlit. Teknik pengambilan data menggunakan tes lompat dengan alat (hurdle). Setiap atlit akan diberikan kesempatan melakukan lompatan sebanyak 5 hurdle per set, dilakukan sebanyak 5 set. Lompatan tidak boleh menjatuhkan hurdle, setiap lompatan yang tidak menjatuhkan hurdle akan diberi skor 4 (empat), dan sebaliknya jika lompatan menjatuhkan hurdle di beri skor 0 (nol). Teknik analisis data menggunakan deskriptif dengan presentase. Hasil pretest vertical jump rata rata 49,3 dan setelah dilakukan pelatihan terjadi peningkatan rata rata 79,7. Berdasarkan hasil analisis yang dilakukan menunjukan perubahan nilai rata-rata meningkat sebesar 30,4. Hal ini menunjukan bahwa metode Latihan lompat dengan alat (hurdle) efektif digunakan sebagai bentuk Latihan fisik untuk meningkatkan jumping smash di salah satu club di Kabupaten Kebumen.","PeriodicalId":231025,"journal":{"name":"Jurnal Edukasi Citra Olahraga","volume":"22 1","pages":"0"},"PeriodicalIF":0.0000,"publicationDate":"2023-02-28","publicationTypes":"Journal Article","fieldsOfStudy":null,"isOpenAccess":false,"openAccessPdf":"","citationCount":"1","resultStr":null,"platform":"Semanticscholar","paperid":null,"PeriodicalName":"Jurnal Edukasi Citra Olahraga","FirstCategoryId":"1085","ListUrlMain":"https://doi.org/10.38048/jor.v3i1.1458","RegionNum":0,"RegionCategory":null,"ArticlePicture":[],"TitleCN":null,"AbstractTextCN":null,"PMCID":null,"EPubDate":"","PubModel":"","JCR":"","JCRName":"","Score":null,"Total":0}

引用次数: 1

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui upaya meningkatkan kualitas jumping smash dalam permainan bola voli. Penelitian ini diambil dari salah satu club bola voli di Kabupaten Kebumen. Latihan yang digunakan untuk meningkatkan jumping smash antara lain lari sprint, lompat tangga, dan lompat dengan alat. Penelitian ini merupakan penelitian deskriptif kuantitatif. Metode yang digunakan adalah metode survey dengan instrumen berupa tes. Subjek penelitian adalah atlit bola voli putra di salah satu club Kebumen sebanyak 15 atlit. Teknik pengambilan data menggunakan tes lompat dengan alat (hurdle). Setiap atlit akan diberikan kesempatan melakukan lompatan sebanyak 5 hurdle per set, dilakukan sebanyak 5 set. Lompatan tidak boleh menjatuhkan hurdle, setiap lompatan yang tidak menjatuhkan hurdle akan diberi skor 4 (empat), dan sebaliknya jika lompatan menjatuhkan hurdle di beri skor 0 (nol). Teknik analisis data menggunakan deskriptif dengan presentase. Hasil pretest vertical jump rata rata 49,3 dan setelah dilakukan pelatihan terjadi peningkatan rata rata 79,7. Berdasarkan hasil analisis yang dilakukan menunjukan perubahan nilai rata-rata meningkat sebesar 30,4. Hal ini menunjukan bahwa metode Latihan lompat dengan alat (hurdle) efektif digunakan sebagai bentuk Latihan fisik untuk meningkatkan jumping smash di salah satu club di Kabupaten Kebumen.

查看原文本刊更多论文

训练方法的变化对提高跳跃跳跃在排球比赛中的影响

本研究旨在探讨提高排球比赛中跳跃跳跃的质量的努力。这项研究来自基尔曼县的一个排球俱乐部。用于促进跳跃跳跃的训练包括短跑、跳跃楼梯和工具跳跃。这是一种定量描述性研究。采用的方法是用仪器进行测试的测试法。该研究的对象是一名男子排球运动员，他参加了15名儿童的儿童扫盲俱乐部。数据检索技术使用跳绳测试工具。每个运动员将有机会一组做5个助攻，做5个。跳不了hurdle，每次不跳就会得到4分，如果跳不了hurdle就会得到0分。使用描述性和百分比的数据分析技术。之前的垂直跳率为49.3，训练后平均增加为79.7。根据分析结果，平均绩点增加了304。这表明，一种用绳子练习跳跃的方法，可以有效地作为一种体能训练，在极好的区域的一个俱乐部里增加跳跃跳跃。

本文章由计算机程序翻译，如有差异，请以英文原文为准。

求助全文

约1分钟内获得全文求助全文

来源期刊

Jurnal Edukasi Citra Olahraga

自引率

0.00%

发文量