Skirtingo fizinių pratimų intensyvumo įtaka kaulų mineraliniam tankiui moterims, sergančioms osteoporoze, po menopauzės

Abstract

Augančios sveikatos priežiūros išlaidos, susijusios su osteoporoze ir osteoporoziniais lūžiais moterims po menopauzės, padidino mokslininkų susidomėjimą, kuriant ekonomiškus, patikimus ir veiksmingus osteoporozės profilaktikos bei gydymo metodus. Fizinė veikla ir mankšta yra rekomenduojami gydymo būdai, turintys teigiamą poveikį raumenų jėgai, pusiausvyrai ir kaulų mineraliniam tankiui (KMT). Be to, jie gali padėti sumažinti kritimus ir kaulų lūžius pomenopauzinio amžiaus moterims, turinčioms mažą KMT ir sergančioms osteoporoze. Tyrimo tikslas. Nustatyti, koks fizinių pratimų intensyvumas turi didžiausią įtaką teigiamam KMT pokyčiui pomenopauzinio amžiaus moterims, sergančioms osteoporoze. Tyrimo metodai. Sisteminė literatūros paieška atlikta naudojant „PubMed“ duomenų bazę. Sisteminei analizei tinkamomis laikytos publikacijos, kuriose analizuojama skirtingo intensyvumo fizinių pratimų poveikis KMT moterims, sergančioms osteoporoze, po menopauzės. Atvejuose turėjo būti nurodyta taikytų fizinių pratimų rūšis, jų dažnis (k./sav.), trukmė, KMT rezultatai, pamatuoti DEXA tyrimu šlaunikaulio kakle, stuburo juosmeninėje dalyje arba klube, prieš ir po taikyto gydymo fiziniais pratimais. Nustatytus kriterijus atitiko ir į sisteminę apžvalgą buvo įtraukti keturi straipsniai, kuriuose buvo analizuojama fizinių pratimų intensyvumo įtaka KMT lygiui osteoporoze sergančioms pomenopauzinio amžiaus moterims. Rezultatai. Palyginus su vidutinio intensyvumo fizinių pratimų grupe, didelio intensyvumo pasipriešinimo ir smūgio treniruočių grupėje buvo žymiai pagerėjęs juosmeninės stuburo dalies KMT, o šlaunikaulio kaklo KMT pokyčiai abiejose grupėse reikšmingai nesiskyrė. Beveik visuose tyrimuose buvo pranešta apie minimalius nepageidaujamus reiškinius, tokius kaip lengvas raumenų įtempimas arba griuvimai, nepriklausomai nuo fizinių pratimų intensyvumo. Išvados. Remiantis analizuotais atvejais, didžiausią įtaką teigiamam kaulų mineralinio tankio lygio pokyčiui pomenopauzinio amžiaus moterims, sergančioms osteoporoze, turi didelio intensyvumo pasipriešinimo ir smūgio treniruotės. Osteoporoze sergančios moterys po menopauzės gali žymiai pagerinti juosmeninės stuburo dalies kaulų mineralinį tankį, atlikdamos didelio intensyvumo fizinius pratimus, lyginant su vidutinio arba mažo intensyvumo pratimais. Didelio intensyvumo fiziniai pratimai neturi reikšmingos nepageidaujamų reiškinių raiškos.