Условия развития и блокады сочувствия к себе

Abstract

Представленное исследование посвящено изучению процессуальных особенностей установки по отношению к себе, которая выражена сочувствием к себе (self-compassion) или истощением способности себе сочувствовать (compassion fatigue) и проявляется в трудных жизненных ситуациях. Анализ интервью (N = 19) методом обоснованной теории позволил описать процесс изменения установки по отношению к себе, выделив его каузальные и контекстуальные условия, стратегии действия и взаимодействия, а также следствия. Показано, что развитие сочувствия к себе, также как и «несочувствующей» установки, не обладает выраженной возрастной сензитивностью и зависит от качества межличностных отношений, которые могут являться причинами таких изменений. При этом реализация другой, нетипичной для человека установки по отношению к себе, то есть смена доминирующей установки в конкретной трудной ситуации, зависит от таких свойств этой ситуации, как контролируемость, продолжительность, глобальность, новизна и степень вызываемого субъективного напряжения. Выявлен функциональный смысл самокритики: возвращение человеком контроля над ситуацией, снижение тревоги, а также более эффективное достижение результатов в краткосрочной перспективе. В то же время, если сочувствие к себе приводит к снижению стресса, ориентации на решение проблемы и рефлексии себя в контексте ситуации, то следствием самокритики в долгосрочной перспективе является демотивация, избегание и парализация (ступор). Результаты исследования согласуются со структурной моделью сочувствия к себе К. Нефф. Они также обогащают картину представлений о сочувствии к себе и позволяют лучше понять механизм интервенций, направленных на развитие этого качества.