与疼痛相关的恐惧会改变举重时的运动行为——即使在健康人身上也是如此

IF 0.2 Q4 REHABILITATION
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摘要

许多人认为脊柱弯曲的举重通常是有害的,会导致下背部疼痛。这种信念会导致背痛患者特别注意姿势,避免一些日常活动来保护背部。然而,最近的研究表明,为了保护腰椎而改变其运动行为甚至可能导致应变增加。
本文章由计算机程序翻译,如有差异,请以英文原文为准。
Schmerzbezogene Ängste verändern das Bewegungsverhalten beim Heben – auch bei Gesunden
Viele Menschen nehmen an, dass das Heben mit gebeugter Wirbelsäule generell schädlich ist und Schmerzen im unteren Rücken verursachen kann. Solche Überzeugungen können bei Menschen mit Rückenschmerzen dazu führen, dass sie zum vermeintlichen Schutz des Rückens besonders auf die Körperhaltung achten und einige tägliche Aktivitäten vermeiden. Aktuelle Studien deuten jedoch darauf hin, dass ein zum Schutz verändertes Bewegungsverhalten der Lendenwirbelsäule sogar zu einer erhöhten Belastung führen könnte.
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