{"title":"10 - 12岁学童健康习惯方案对身体状况和脂肪百分比的影响","authors":"V. Nebot, J. Barrachina, L. Elvira, A. Pablos","doi":"10.58727/jshr.94695","DOIUrl":null,"url":null,"abstract":"\n \n \nObjetivo: Evaluar los efectos de un Programa de Hábitos Saludables (PHS), basado en la práctica de actividad física en escolares entre 10 y 12 años. Material y Método: 158 estudiantes (edad: 10.66 ±.71 años), repartidos en Grupo Control (GC) (n=76) y Grupo Intervención (GI) (n=82), participaron en el estudio. El GI participó en el PHS, y el GC continuó con su rutina diaria. Todos los participantes estaban escolarizados en centros educativos del este de España (Comunidad Valenciana, España). El PHS consistió en 2 sesiones semanales extraescolares de 75 minutos (10 min de clase teórica sobre hábitos saludables, 60 min de práctica de actividad física utilizando juegos tematizados y 5 min de vuelta a la calma) durante 8 meses. Se administró material didáctico y se involucró y reforzó a los padres mediante 3 charlas. Se evaluó el porcentaje de grasa corporal (PGC) y la condición física mediante las pruebas validadas de la Batería EUROFIT, Salto de Longitud (SL), Agilidad, Sit and Reach (SR) y Course Navette (CN). Resultados: El GI mejoró sus puntuaciones en todas las variables, existiendo diferencias significativas y obteniéndose un alto tamaño del efecto en PGC (p< .001; ηp2 228); SL (p= .021; ηp2 034); y CN (p< .001; ηp2 211); no existiendo diferencias significativas, pero sí una tendencia en SR (p= .051; ηp2.24). Conclusiones: El PHS consiguió mejorar el PGC de los escolares y aumentar su condición física de forma notable, lo que parece demostrar que, con solo 140 minutos semanales extras de Actividad Física y Educación en Hábitos Saludables, se podrían conseguir grandes beneficios sobre la salud futura de nuestros escolares. \n \n \n","PeriodicalId":44847,"journal":{"name":"Journal of Sport and Health Research","volume":null,"pages":null},"PeriodicalIF":0.7000,"publicationDate":"2022-05-18","publicationTypes":"Journal Article","fieldsOfStudy":null,"isOpenAccess":false,"openAccessPdf":"","citationCount":"0","resultStr":"{\"title\":\"EFECTOS DE UN PROGRAMA DE HÁBITOS SALUDABLES EN ESCOLARES DE 10 A 12 AÑOS, SOBRE LA CONDICIÓN FÍSICA Y EL PORCENTAJE DE MASA GRASA\",\"authors\":\"V. Nebot, J. Barrachina, L. Elvira, A. 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EFECTOS DE UN PROGRAMA DE HÁBITOS SALUDABLES EN ESCOLARES DE 10 A 12 AÑOS, SOBRE LA CONDICIÓN FÍSICA Y EL PORCENTAJE DE MASA GRASA
Objetivo: Evaluar los efectos de un Programa de Hábitos Saludables (PHS), basado en la práctica de actividad física en escolares entre 10 y 12 años. Material y Método: 158 estudiantes (edad: 10.66 ±.71 años), repartidos en Grupo Control (GC) (n=76) y Grupo Intervención (GI) (n=82), participaron en el estudio. El GI participó en el PHS, y el GC continuó con su rutina diaria. Todos los participantes estaban escolarizados en centros educativos del este de España (Comunidad Valenciana, España). El PHS consistió en 2 sesiones semanales extraescolares de 75 minutos (10 min de clase teórica sobre hábitos saludables, 60 min de práctica de actividad física utilizando juegos tematizados y 5 min de vuelta a la calma) durante 8 meses. Se administró material didáctico y se involucró y reforzó a los padres mediante 3 charlas. Se evaluó el porcentaje de grasa corporal (PGC) y la condición física mediante las pruebas validadas de la Batería EUROFIT, Salto de Longitud (SL), Agilidad, Sit and Reach (SR) y Course Navette (CN). Resultados: El GI mejoró sus puntuaciones en todas las variables, existiendo diferencias significativas y obteniéndose un alto tamaño del efecto en PGC (p< .001; ηp2 228); SL (p= .021; ηp2 034); y CN (p< .001; ηp2 211); no existiendo diferencias significativas, pero sí una tendencia en SR (p= .051; ηp2.24). Conclusiones: El PHS consiguió mejorar el PGC de los escolares y aumentar su condición física de forma notable, lo que parece demostrar que, con solo 140 minutos semanales extras de Actividad Física y Educación en Hábitos Saludables, se podrían conseguir grandes beneficios sobre la salud futura de nuestros escolares.
期刊介绍:
The International Journal of Sport and Healt Research is a multidisciplinary journal that features investigations, studies, and reviews. The journal aim is to serve as a tool for scientific spreading and scientific research in the field of physical activity and health. On that score, the journal includes issues that are related to physical activity, sports, health and education.