Fundamentos básicos del Taekwondo en el Desarrollo de la Flexibilidad en estudiantes de Tungurahua

El propósito de este estudio es mostrar el efecto de un currículo de taekwondo adaptado a las lecciones de educación física y cómo esta propuesta puede aumentar significativamente el grado de flexibilidad de los individuos en el nivel secundario, ya que se sabe que la flexibilidad es una de las capacidades físicas más importantes, pero se deteriora gradualmente con la edad, por tal razón debe entrenarse y mantenerse desde una edad temprana. Esto demuestra que, con actividades proporcionadas a los educandos mediante la enseñanza de los fundamentos básicos de taekwondo aplicado en una intervención de 8 semanas, la flexibilidad como capacidad física puede aumentar progresivamente y se evidencia que aproximadamente un 31,3% en los sujetos evaluados. Para recolectar estos datos se utilizó la prueba de “Wells y Dillon” con una escala propia, que permite definir los diferentes niveles y mejoras mencionadas anteriormente.