Y. Köklü, H. Türkdoğan, T. Bölükbaşı, U. Alemdaroğlu
{"title":"年轻女足运动员在不同小场比赛中的内外部负荷比较","authors":"Y. Köklü, H. Türkdoğan, T. Bölükbaşı, U. Alemdaroğlu","doi":"10.1016/j.scispo.2023.02.003","DOIUrl":null,"url":null,"abstract":"<div><h3>Objectives</h3><p>This study aims to compare the acute internal and external loads during different small-sided games (SSG) of young female soccer players.</p></div><div><h3>Methods</h3><p>Sixteen female soccer players from a first-team squad of the Turkish third league (mean<!--> <!-->±<!--> <!-->SD: age: 16.1<!--> <!-->±<!--> <!-->2.3 years, height: 157.9<!--> <!-->±<!--> <!-->5.5<!--> <!-->cm, body weight: 55.2<!--> <!-->±<!--> <!-->8.2<!--> <!-->kg, training age: 4.0<!--> <!-->±<!--> <!-->2.3 years) participated in this study voluntarily. 2 vs. 2 (4 bouts of 2<!--> <!-->min separated by 2<!--> <!-->min of passive recovery), 3 vs. 3 (4 bouts of 3<!--> <!-->min separated by 2<!--> <!-->min of passive recovery), and 4 vs. 4 (4 bouts of 4<!--> <!-->min separated by 2<!--> <!-->min of passive recovery). SSGs were played in random order and at least 48<!--> <!-->hours apart. During SSGs, heart rate (HR) responses and distances covered in four different speed zones were recorded: Walking (WLK), low (LIR), moderate (MIR), and high-intensity (HIR) running. Moreover, the rating of perceived exertion (RPE) and blood lactate (La<sup>−</sup>) responses were determined at the end of each SSG.</p></div><div><h3>Results</h3><p>The results showed that %HRmax responses were significantly lower and La<sup>−</sup> and RPE responses were significantly higher in 2 vs. 2 SSG compared to other SSG (<em>P</em> <!--><<!--> <!-->0.05). Moreover, young female players covered a significantly greater distance in 4 vs. 4 SSG than in 2 vs. 2 and 3 vs. 3 SSGs in terms of WLK, LIR, HIR, and total distances (<em>P</em> <!--><<!--> <!-->0.05).</p></div><div><h3>Conclusion</h3><p>The present study showed that coaches and sports scientists could use 2 vs. 2 SSG to improve anaerobic endurance, while 3 vs. 3 and 4 vs. 4 SSGs can help to develop high-intensity aerobic endurance in young female soccer players.</p></div><div><h3>Objectif</h3><p>Cette étude vise à comparer les charges internes et externes aiguës lors de différents jeux réduits (SSG) chez des jeunes joueuses de football.</p></div><div><h3>Méthodes</h3><p>Seize joueuses de football de la troisième ligue turque (moyenne<!--> <!-->±<!--> <!-->ET : âge : 16,1<!--> <!-->±<!--> <!-->2,3<!--> <!-->ans, taille : 157,9<!--> <!-->±<!--> <!-->5,5<!--> <!-->cm, poids corporel : 55,2<!--> <!-->±<!--> <!-->8,2<!--> <!-->kg, âge d’entraînement : 4,0<!--> <!-->±<!--> <!-->2,3<!--> <!-->ans) ont participé volontairement à cette étude. 2 contre 2 (4 épisodes de 2<!--> <!-->min séparés par 2<!--> <!-->min de récupération passive), 3 contre 3 (4 épisodes de 3<!--> <!-->min séparés par 2<!--> <!-->min de récupération passive) et 4 contre 4 (4 épisodes de 4<!--> <!-->min séparés par 2<!--> <!-->min de récupération passive). Les SSG ont été joués dans un ordre aléatoire avec au moins 48<!--> <!-->heures d’intervalle. Au cours des SSG, les réponses de la fréquence cardiaque (FC) et les distances parcourues dans quatre zones de vitesse différentes ont été enregistrées : la marche (WLK), la course à faible (LIR), modérée (MIR) et à haute intensité (HIR). De plus, les réponses de la perception de l’effort (RPE) et de la concentration du lactate sanguin (La<sup>–</sup>) ont été déterminées à la fin de chaque SSG.</p></div><div><h3>Résultats</h3><p>Les résultats ont montré que les valeurs du %FCmax étaient plus faibles et que les réponses La<sup>–</sup> et RPE étaient plus élevées dans les SSG 2 contre 2 par rapport aux autres SSG (<em>p</em> <!--><<!--> <!-->0,05). De plus, les jeunes joueuses ont parcouru une plus grande distance en SSG 4 contre 4 qu’en SSG 2 contre 2 et 3 contre 3 en termes de WLK, LIR, HIR et de distances totales (<em>p</em> <!--><<!--> <!-->0,05).</p></div><div><h3>Conclusion</h3><p>La présente étude a montré que les entraîneurs et les scientifiques du sport pouvaient utiliser le SSG 2 contre 2 pour améliorer l’endurance anaérobie, tandis que les SSG 3 contre 3 et 4 contre 4 peuvent aider à développer une endurance aérobie à haute intensité chez les jeunes footballeuses.</p></div>","PeriodicalId":21728,"journal":{"name":"Science & Sports","volume":null,"pages":null},"PeriodicalIF":0.8000,"publicationDate":"2024-05-01","publicationTypes":"Journal Article","fieldsOfStudy":null,"isOpenAccess":false,"openAccessPdf":"","citationCount":"0","resultStr":"{\"title\":\"Comparison of internal and external loads during different small-sided games in young female soccer players\",\"authors\":\"Y. Köklü, H. Türkdoğan, T. Bölükbaşı, U. 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摘要
方法16 名来自土耳其第三联赛一线队的女足运动员（平均 ± SD：年龄：16.1 ± 2.3 岁，身高：157.9 ± 5.2 vs. 2（4 次，每次 2 分钟，中间有 2 分钟的被动恢复时间）、3 vs. 3（4 次，每次 3 分钟，中间有 2 分钟的被动恢复时间）和 4 vs. 4（4 次，每次 4 分钟，中间有 2 分钟的被动恢复时间）。SSG以随机顺序进行，至少间隔48小时。在 SSG 期间，记录了四个不同速度区的心率（HR）反应和覆盖距离：步行（WLK）、低强度（LIR）、中等强度（MIR）和高强度（HIR）跑步。结果表明，与其他 SSG 相比，2 vs. 2 SSG 的最大心率百分比明显较低，La- 和 RPE 反应明显较高（P <0.05）。此外，就 WLK、LIR、HIR 和总距离而言，4 vs. 4 SSG 比 2 vs. 2 SSG 和 3 vs. 3 SSG 所覆盖的距离要大得多（P < 0.05）。结论本研究表明，教练和体育科学家可以使用 2 vs. 2 SSG 来提高无氧耐力，而 3 vs. 3 SSG 和 4 vs. 4 SSG 则有助于培养年轻女足运动员的高强度有氧耐力。本研究的目的是比较年轻女足运动员在不同短距离比赛（SSG）中的急性内部和外部负荷。方法 16 名来自土耳其第三联赛的女足运动员（平均值± SD：年龄：16.1± 2.3 岁，身高：157.9± 5.5 厘米，体重：55.2± 8.2 千克，训练年龄：4.0± 2.3 岁）自愿参加了本研究。SSG 分三个阶段进行：2 vs 2（4 次，每次 2 分钟，中间有 2 分钟的被动恢复时间）、3 vs 3（4 次，每次 3 分钟，中间有 2 分钟的被动恢复时间）和 4 vs 4（4 次，每次 4 分钟，中间有 2 分钟的被动恢复时间）。SSG以随机顺序进行，至少间隔48小时。在 SSG 期间，记录了四个不同速度区的心率（HR）反应和覆盖距离：步行（WLK）、低强度跑步（LIR）、中等强度跑步（MIR）和高强度跑步（HIR）。结果表明，与其他 SSG 相比，SSG 2 与 SSG 2 的 %FCmax 值较低，La- 和 RPE 反应较高（p < 0.05）。此外，就 WLK、LIR、HIR 和总距离而言，SSG 4 vs. 4 比 SSG 2 vs. 2 和 SSG 3 vs. 3 覆盖的距离更远（p < 0.05）。结论本研究表明，教练和体育科学家可以使用 SSG 2 vs. 2 提高无氧耐力，而 SSG 3 vs. 3 和 SSG 4 vs. 4 则有助于培养年轻女足运动员的高强度有氧耐力。
Comparison of internal and external loads during different small-sided games in young female soccer players
Objectives
This study aims to compare the acute internal and external loads during different small-sided games (SSG) of young female soccer players.
Methods
Sixteen female soccer players from a first-team squad of the Turkish third league (mean ± SD: age: 16.1 ± 2.3 years, height: 157.9 ± 5.5 cm, body weight: 55.2 ± 8.2 kg, training age: 4.0 ± 2.3 years) participated in this study voluntarily. 2 vs. 2 (4 bouts of 2 min separated by 2 min of passive recovery), 3 vs. 3 (4 bouts of 3 min separated by 2 min of passive recovery), and 4 vs. 4 (4 bouts of 4 min separated by 2 min of passive recovery). SSGs were played in random order and at least 48 hours apart. During SSGs, heart rate (HR) responses and distances covered in four different speed zones were recorded: Walking (WLK), low (LIR), moderate (MIR), and high-intensity (HIR) running. Moreover, the rating of perceived exertion (RPE) and blood lactate (La−) responses were determined at the end of each SSG.
Results
The results showed that %HRmax responses were significantly lower and La− and RPE responses were significantly higher in 2 vs. 2 SSG compared to other SSG (P < 0.05). Moreover, young female players covered a significantly greater distance in 4 vs. 4 SSG than in 2 vs. 2 and 3 vs. 3 SSGs in terms of WLK, LIR, HIR, and total distances (P < 0.05).
Conclusion
The present study showed that coaches and sports scientists could use 2 vs. 2 SSG to improve anaerobic endurance, while 3 vs. 3 and 4 vs. 4 SSGs can help to develop high-intensity aerobic endurance in young female soccer players.
Objectif
Cette étude vise à comparer les charges internes et externes aiguës lors de différents jeux réduits (SSG) chez des jeunes joueuses de football.
Méthodes
Seize joueuses de football de la troisième ligue turque (moyenne ± ET : âge : 16,1 ± 2,3 ans, taille : 157,9 ± 5,5 cm, poids corporel : 55,2 ± 8,2 kg, âge d’entraînement : 4,0 ± 2,3 ans) ont participé volontairement à cette étude. 2 contre 2 (4 épisodes de 2 min séparés par 2 min de récupération passive), 3 contre 3 (4 épisodes de 3 min séparés par 2 min de récupération passive) et 4 contre 4 (4 épisodes de 4 min séparés par 2 min de récupération passive). Les SSG ont été joués dans un ordre aléatoire avec au moins 48 heures d’intervalle. Au cours des SSG, les réponses de la fréquence cardiaque (FC) et les distances parcourues dans quatre zones de vitesse différentes ont été enregistrées : la marche (WLK), la course à faible (LIR), modérée (MIR) et à haute intensité (HIR). De plus, les réponses de la perception de l’effort (RPE) et de la concentration du lactate sanguin (La–) ont été déterminées à la fin de chaque SSG.
Résultats
Les résultats ont montré que les valeurs du %FCmax étaient plus faibles et que les réponses La– et RPE étaient plus élevées dans les SSG 2 contre 2 par rapport aux autres SSG (p < 0,05). De plus, les jeunes joueuses ont parcouru une plus grande distance en SSG 4 contre 4 qu’en SSG 2 contre 2 et 3 contre 3 en termes de WLK, LIR, HIR et de distances totales (p < 0,05).
Conclusion
La présente étude a montré que les entraîneurs et les scientifiques du sport pouvaient utiliser le SSG 2 contre 2 pour améliorer l’endurance anaérobie, tandis que les SSG 3 contre 3 et 4 contre 4 peuvent aider à développer une endurance aérobie à haute intensité chez les jeunes footballeuses.
期刊介绍：
Science & Sports is a peer-reviewed journal, publishing worldwide high-quality and impactful papers of medical, scientific and applied technical research in the different fields of sports and physical activities: sport medicine, exercise physiology, sport physiology and performance, nutrition, traumatology relating to sport, rehabilitation or adapted physical activities. It facilitates the transfer of knowledge and technology between the clinic, research and practice in physical and athletic activity.
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