EFEITO DA PRÁTICA DE YOGA NA PRESSÃO ARTERIAL DE PESSOAS COM HIPERTENSÃO ARTERIAL

A hipertensão arterial é uma das principais causas de óbito no Brasil e no mundo. Investigações sugerem que a prática de yoga pode ser estratégia complementar interessante para o tratamento da doença. O objetivo deste estudo foi realizar revisão sistemática e metanálise sobre os efeitos dessa prática na pressão arterial de pessoas com hipertensão arterial. Dois revisores realizaram as buscas nas bases de dados Pubmed, Embase, Cochrane e LILACS. Foram incluídos ensaios clínicos randomizados controlados que investigaram o efeito da prática de yoga nos níveis de pressão arterial de voluntários adultos com hipertensão arterial. A Metanálise de efeitos aleatórios foi conduzida para determinar o efeito do yoga na pressão arterial, utilizando o software Stata (version 16.0, StataCrop, College Station, Texas, USA). Foram encontrados 945 artigos e, após verificar os critérios de elegibilidade, foram incluídos 10 estudos. Destes 10 estudos, 8 relataram redução significativa nos níveis pressóricos após o período de intervenção com yoga. Por meio da metanálise, o treinamento físico yoga reduziu significativamente a pressão arterial sistólica (MD = -7,28; 95% IC = -11,32; -3,23 mmHg) e a pressão arterial diastólica (MD = -4,81; 95% CI = -8,22; -1,40 mmHg) de pessoas com hipertensão arterial. A prática de yoga é eficaz para redução da pressão arterial em indivíduos com hipertensão arterial.