ESTADO DE HIDRATAÇÃO EM NADADORES APÓS TRÊS DIFERENTES FORMAS DE REPOSIÇÃO HÍDRICA NA CIDADE DE ARACAJU - SE

Introducao: O treinamento fisico exige do atleta um bom estado de hidratacao, pois a manutencao de niveis adequados de agua pode favorecer o desempenho. O objetivo deste estudo foi avaliar o estado de hidratacao de nadadores aracajuanos apos sessoes de treinamento com formas distintas de reposicao hidrica. Materiais e Metodos: Oito nadadores (24,25±7,30 anos) realizaram tres treinamentos controlados sob formas de reposicao hidrica distintas: nenhum consumo de liquidos (GC), ingestao de agua (GA), consumo de bebida esportiva (GS). O estado de hidratacao foi determinado pela coloracao urinaria e percentual da perda da massa corporal. Resultados: Baseado na coloracao da urina, GS demonstrou melhor classificacao do estado de hidratacao do que GC e GA. Diferenca significativa foi encontrada em relacao ao percentual da perda da massa corporal (p<0,05) entre os grupos, com vantagem hidrica para GS. Discussao: A agua pode promover um adequado estado de hidratacao, mas bebida esportiva parece oferecer uma melhor reposicao hidrica.