大学生户外跑步运动体验的现象学研究

本研究基于现象学研究方法，选取20名大学生进行半结构式访谈，运用Nvivo11软件对文本进行分析，揭示大学生户外跑步运动体验到的意义、阻碍和促进。结果显示，大学生参与户外跑步运动的意义包括，缓解生活压力、促进个人成长、感受心情愉悦；阻碍大学生参与跑步的因素有，生活学习影响、环境天气影响、缺少社会支持；促进大学生参与跑步的因素有，跑者个体需求和社会支持因素。大学生通过跑步能够放松自我、缓解压力、改变生活状态、培养坚持不懈的意志品质和个人独处的能力，对他们的学习和生活具有重要影响。