ATIVIDADE FÍSICA E SEUS DIFERENTES MÉTODOS DE ANÁLISE: UMA REVISÃO NARRATIVA

O objetivo foi realizar uma revisão narrativa de caráter descritivo sobre os diferentes métodos e instrumentos para medir o nível de atividade física. Atividade Física é definida como qualquer movimento corporal produzido por contrações musculares que resulta num acréscimo do gasto energético além dos níveis de repouso. Este é um comportamento complexo que inclui atividades livres (e.g. caminhar de um local para outro, correr, saltar, nadar, andar de bicicleta, subir e descer escadas, realizar afazeres domésticos, atividades de lazer, entre outros), e também atividades esportivas ou programadas. A organização mundial da saúde recomenda que as crianças/adolescentes tenham dispêndio semanal de pelo menos 300 min em atividades físicas com intensidades de moderada a vigorosa, enquanto os adultos de pelo menos 150 min semanais. Entretanto, essa mensuração de forma efetiva para identificar se a prática de atividade física está atingindo o nível recomendado tem se tornado um grande desafio para os profissionais da saúde. Assim, os profissionais de educação física necessitam encontrar os métodos e instrumentos adequados para avaliar o nível de atividade física dos seus alunos, para garantir que tenham um estilo de vida ativo fisicamente.